Chlorella vs. Spirulina

V prvom rade si musíme ujasniť, že chlorella je riasa a spirulina je sinice.

• Spirulinu dokáže naše telo stráviť usušenú a nepomletou, kdežto chlorellu, ktorá je vysušená a neupravená nie.
• Chlorella obsahuje viac aminokyselín.
• Chlorella obsahuje väčšie množstvo vitamínu K, tryptofánu a kyseliny pantoténovej, vo spiruline nie sú.
• Spirulina obsahuje látku pre krvotvorbu, ktorá je vynikajúca pre ľudí, ktorí trpia chudokrvnosťou.

Spirulina účinky

• posilňuje vitalitu
• pomáha s rastom svalovej hmoty
• neutralizuje škodlivé radikály
• zvyšuje metabolizmus
• pôsobí antivírovo
• vhodná pri diétach
• znižuje únavu a vyčerpanie
• regenerácie po výkone
• spomaľuje bunkové starnutie
• reguluje metabolizmus
• posilňuje sexuálne a reprodukčné zdravie
• kladne pôsobí na emočnú stabilitu

Chlorella účinky

• vhodnejšie pre regeneráciu
• doplňuje živiny
• čistí organizmus
• pomáha pri diabete
• detoxikuje
• reguluje krvný tlak
• posilňuje imunitný systém
• vyživuje ďasná
• zmierňuje zápaly
• podporuje trávenie
• skvalitňuje spánok
• zlepšuje pamäť

Užívanie zelených potravín

Chlorella aj spirulina môžu byť v podobe tabletiek alebo prášku. Záleží, čo nám bude viac vyhovovať. Ak by sme si zvolili prášok, odporúča sa rozmiešať vo vlažnej vode alebo džúsu. Je tiež možnosť si prášok primiešať do raňajkové kaše, smoothie pod. Musíte vyskúšať, kde to pre Vás bude najchutnejšie :)

Kde kúpiť zelené potraviny?

• chlorella
• spirulina
• zelené potraviny Slovensko