Jedeme jak naolejovaní

Přírodní rostlinné oleje, tak to je taky mega téma. Všichni známe olivový, řepkový, slunečnicový. Obecně, všechny jedlé oleje by měly být za studena lisované, pannenské. Žádná rafinovaná mazadla. Taky je dobré vědět, že co je dobré k jídlu, je dobré i na tělo.J mrkneme se spolu na pár olejů víc zblízka.

Konopný olej

Účinek semínek koncentrovaný do oleje.

• Pomáhá při léčbě lupénky, podporuje hojení ran, skvělý na popáleniny!
• Ulevuje od křečových žil, hojí bércové vředy, otoky, diabetické nohy.
• Uvolňuje ztuhlé klouby, svaly, křeče, snižuje bolest u nemocných částí těla.
• Na krásu to jsou zábaly na vlasy.
• Ráno si olejem vypláchneme pusu a hojíme dásně.

V kuchyni ho používáme jak za studena tak je dobré ho přidat třeba do těsta. Má oříškovou chuť a těsto je pak pěkně vláčné.

Mandlový olej

Ideální olej pro miminka, děti i puberťáky.:-)

• Pro miminka na masáže, po koupání, na suchou pokožku obecně. Je tak jemný, že se s ním lehce odstraní stroupky na hlavičce miminka.
• Pro malé děti a dorostence zase dáváme jednu čajovou lžičku denně, jako naprosto účinný doplněk vápníku.

Lněný olej

Do těla každý den jednu čajovou lžičku jako prevenci.

• Chrání srdce, cévy, snižuje cholesterol, snižuje riziko vzniku rakoviny.
• Pomáhá na střeva a to jak při zácpě, tak i při průjmu.
• Na kůži se osvědčil jako pomocník při ekzémech.

Dýňový olej

Na imunitu a to hlavně díky zinku, vitamín A chrání před rakovinou, alergiemi, astmatu

• Na všechny druhy kožních potíží.
• Jedna čajová lžička denně nám chrání žaludek a střeva.
• Pro muže je dýňový olej, tak jako semínko, zaručený pomocník při problémech s prostatou.
• Pro ženy, tak tady zase zmírňuje obtíže spojené s přechodem.
• Pro krásu, zábaly proti vypadávání vlasů a potírání nehtů zabraňuje jejich lámání a třepení.

Sezamový olej

Vnitřně nám dodá vápník, vitamín A, E.

• V kuchyni je ideální přidávat ho do asijské kuchyně a sladkých jídel.
• Na tělo je skvělý na masáže, krásně prohřívá.

Pupalkový olej

Vnitřně pomáhá proti alergiím, arterioskleróze, posiluje obranyschopnost organismu a jako dýňový olej, je dobré ho brát při potížích klimaktéria.

• Na těle hojí a je protizánětlivý, ideální na citlivou, jemnou a podrážděnou pokožku.

Kokosový olej – superpotravina

Tak tenhle olej je opravdu neuvěřitelný.

• Můžeme na něm smažit – nepřepaluje se, skvěle se s ním peče a vaří, prostě ho použijete místo másla. Dá se přidat do pomazánek, dezertů, nádherně voní.
• Pokud ho užíváme vnitřně, tak nám dodá vitamíny A, K, mastné kyseliny, antioxidanty.
• Působí v těle antibakteriálně, urychluje metabolismus, pomůže nám hubnout.
•  Neobsahuje cholesterol.

V zimě ho používejte na obličej, pro sebe i děti, jako ochranu před mrazem.

Jak vyrobit kmokosové mléko?

Tak a já tímhle super olejem ukončím kapitolu a budu doufat, že výčet toho nejdůležitějšího snad máme.:-)   Jana.