Jednoduché a rychlé využití chia semínek

 Chia semínka  dnes už známe snad všichni. Umíme je ale využít na maximum a s co nejmenší námahou?

Tip na léto nebo skvělá vitaminová bomba po cvičení:

Rozmixujeme libovolný počet hrušek a kiwi a přidáme chia semínka. Necháme chvíli uležet. Já jsem si k tomu přidala kustovnici čínskou a arónii. Pokud Vám v tomto stavu sušené ovoce nevyhovuje, můžete ve směsi také rozmixovat, mňamka to bude tak jak tak J já si k tomu přidala i malý cereální oplatek, s kterým jsem celou vitamínovou bombu baštila. Doporučuju

• chia Fresca - osvěžující energetický nápoj
• chia puding s ovocem
• Recepty s chia semínky