Ovoce a jeho účinky na zdraví

Zelenina, ovoce a jejich pravidelná konzumace je možností, jak nahradit přášky přírodními zdroji, které jsou plné výživných látek a příznivě působí na naše zdraví. Znátě účinky tohoto zejména bobulovitého ovoce?

Angešt

angrešt je téměř neznámé bobulové ovoce, které časte najde v zahrádkách našich babiček. Nejčastěji ho vidíme ve společenství s rybízy. A znáte amalaki - indický angrešt?

• odvodňuje
• čistí tělo od těžkých kovů
• podporuje peristaltiku střev
• podporují obranyschopnost organismu
• podporuje chuť k jídlu¨brainfood
• více

Černý a červený rybíz

• podporuje trávení
• zdrojem vitamínu C
• vhodný při nachlazení a chřipce
• posikuje cévy
• působí proti stresu
• odstraňuje toxické látky z těla
• působí proti zácpě
• brainfood
• více o černém rybízu
• červený rybíz - více
• Kde koupit šťávu z černého rybízu

• Zahaněč stresu s černým rybízem

Dřínky

Jahody, lesní i zahradní

• působí proti astmatu
• posilují nervovou soustavu
• pomáhají při nespavosti
• lyofilizované jahody
• více

Švestky

• přírodní antidepresivum
• působí proti zácpě
• podporují nervovou soustavu
• více

Třešně a višně

• podporují obranyschopnost organismu
• protiinfekční, antitoxické a detoxikační účinky
• působí proti únavě
• brainfood
• působí proti předčasnému stárnutí
• více

Jablka

• zdroj rychlé energie a vlákniny
• snižují hladinu cholesterolu v krvi, (pektin)
• při nespavosti
• protizánětlivé účinky
• více

Brusinky

• čistí krev
• při neurologických problémech
• více

Borůvky

• působí proti stresu
• pomáhá při šerosleposti
• prevence proti chřipce a nachlazení
• více

Arónie, černý jeřáb

• adaptogen
• působí proti překyselení organismu
• čistí organismus
• brainfood
• při anémii
• více