Přírodní ovocný zahaneč stresu

Pro eliminaci stresu je vhodné si najít pohodlné místo půstit si příjemnou zklidńující hudbu a pomalu popíjet osvěžují drink ze sklenice.

Suroviny pro přípravu nápoje proti stresu

• 1 loupaný grapefruit
• 1 jablko ( alternativně hruška )
• 75 g černého rybízu ( alternativně mohou být plody rakytniku řešetlákového,  borůvek, arónie, ostružin, či jiné na vitamin C bohaté ovoce)
• na dochucení můžeme nakonec přidat kousky vlašských ořechů

Příprava: oloupáme a rozkrájíme Grapefruit přidámě odstopkovaný a umytý černý rybíz a pokrájené jablko. Uvedené ovoce dejte do odštavňovace a vylisujte. Směs nalijte do klenice a nakonec můžete přidat drobné kousky ořechů a chia semínka.