Smoothie pro posílení imunity
20.05.2017 20:44Potřebné ingredience pro 2 osoby (2 x 200ml) dáme do vysokootáčkového mixéru a rozmixujeme 
- 2 dcl 100% jablkového džusu
- 1 oloupaný banán
- 1 menší syrová nakrájená oloupaná červená řepa
- 1 mrkev
- 1 zelené jablko
- 100 g mražených malin (mohou být i lyolizované, nebo borůvky, jahody, arónie)
- 1 polévková lžíce chia semínek, alternativně bazalková semínka
- 1 deci vody nebo hrst ledu
1. Smoothie se superpotravinami pro detoxikaci – čerstvý ananas, banán, řapíkatý celer, zelené jablko, špenátové listy, citron, voda/led + superpotraviny: kapusta, mladý ječmen
2. Smoothie se superpotravinami pro dobrou náladu – mléko bez laktózy (mandlové mléko, kokosové mléko), banán, med, voda/led + superpotraviny: ořechy, kešu, prášek z nepražených kakaových bobů
