Superpotraviny - potraviny 21. storočia

Dnešná hektická doba si na každom z nás vyberá svoju daň. Bežnými súčasťami nášho každodenného života sa stávajú stres, náhlenie a únava. Medzi civilizačné choroby, ktoré zužujú drvivú časť populácie, sa zaradili najrôznejšie typy bolesti hlavy, svalov a kĺbov, nespavosť, chronická únava a rôzne formy psychickej nepohody. Ak sa nechcete podvoliť tomuto diktátu doby, aktívne chráňte svoje fyzické a psychické zdravie. A kde inde hľadať pomoc než v prírode?
Základom zdravého životného štýlu je kvalitné stravovanie. Oživte svoj jedálniček tzv superpotraviny, ktoré Vás doslova nadopujú novou životnou energiou, vitalitou a silou. Na superpotraviny, ktoré odporúčajú výživoví špecialisti po celom svete, nedajú dopustiť zástupy vyznávačov zdravého životného štýlu vrátane mnohých svetovo známych celebrít. Hoci sú superpotraviny prezývané potravinami 21. storočia, nejde tu ani v najmenšom o žiadnej chemicky upravené náhrady, ktoré dnes bohužiaľ čoraz častejšie vídame na pultoch supermarketov, ale o plody prírody vo svojej najčistejšej podobe, o ktorých výnimočných účinkoch vedeli už dávnej civilizácie pred tisíc rokmi .
Superpotraviny, nazývané tiež superfoods, sú jedinečnými potravinovými doplnkami, ktoré majú mimoriadne vysoký obsah živín, vitamínov, minerálov, enzýmov, proteínov, esenciálnych aminokyselín, vlákniny a ďalších látok a zložiek prospešných pre zdravie človeka. Superpotraviny sa tak radí medzi najsilnejšie antioxidanty sveta.
Superpotraviny podporujú funkciu imunitného systému, bojujú proti únave a starnutiu, pôsobí antioxidačne, urýchľujú hojenie a regeneráciu, zlepšujú všetky metabolické pochody a myšlienkové funkcie a majú rad ďalších pozitívnych účinkov na fyzické i psychické zdravie človeka.

Co patří mezi superpotraviny?

Medzi superpotraviny sa radí predovšetkým zeleninové šťavy (z zeleru, mrkvy, červenej repy, špenátu) a ovocné šťavy (z brusníc, granátového jablka,  rakytníka, goji), zelené potraviny ( zelený jačmeň, chlorella, spirulina, alfalfa ) a niektoré druhy húb ( Hliva ustricová, CordycepsHúsenica čínska, Reishi) . Superpotraviny sa môžu stať aj zdravým maškrtenie, a to napríklad v podobe sušených plodov (goji, čučoriedok, brusníc, arónie), semienok ( CHIA semienka, konopné semienka ) alebo orechov ( kešu, píniové orechy, vlašské orechy). Aj pri príprave tradičných jedál si môžete zvoliť zdravší variant, a to napríklad použitím prírodných sladidiel (stévie, melasa, agáve) čí prírodných olejov ( pupalkový, ľanový, rakytníkový, kokosový ).

Časť superpotravín sa navyše radí medzi tzv. adaptogény, čo je skupina potravín, u ktorých je preukázané, že zvyšujú obranyschopnosť a majú harmonizačný účinok pre celý organizmus. Ako samo ich pomenovanie napovedá, adaptogény zvyšujú odolnosť a schopnosť prekonať a zvládnuť stresujúce podmienky a bojujú proti degeneratívnym pochodom. Medzi účinné adaptogény patrí napríklad ženšen, čučoriedky, Aloe Vera, Rakytník rešetliakový, Hliva ustricová, Goji-Kustovnica čínska, ale aj menej známe potraviny ako napríklad jedna z najtajomnejších húb sveta Húsenica čínska či zvláštne plody tropického stromu Noni, ktorý je domorodcami nazývaný "stromom života ".
Zoznam superpotravín nájdete na www.superpotraviny.webnode.cz/, kde sa dozviete nielen o ich zaujímavom pôvode, ale predovšetkým o ich zázračných účinkoch a možnostiach použitia. Zoznámite sa tu s doplnkami, ktoré bežné používate, aj s tými, o ktorých ste možno nikdy nepočuli. Takže ak Vás trápi nejaké fyzické či psychické neduhy, riešte je prírodnou cestou! Superpotraviny totiž navyše prebudí aj Vašu životnú vitalitu, energiu a silu, na čo moderná medicína stále nestačí. Budete prekvapení, ako ďalekosiahly vplyv na všetky aspekty Vášho života bude mať začlenenie superpotravín do každodenného jedálnička!
www.awashopbrno.cz - pre život plný zdravia!