Znáte čínskou datli - jujube
04.08.2017 22:00Jujube (cicimek datlový), kromě jiných účinků má schopnost léčit rakovinu, zlepšuje zdraví pokožky, podporuje proces hubnutí, čití krev, 
zmírňuje stres, podporuje klidný spánek, posiluje imunitní systém, chrání játra a detoxikuje tělo.
Co je jujube?
Jujube zní velmi podivně, ale je přímo zásobárnou živin. Někdy jsou plody nazývány červená datle, korejská datle, rostou na malém keří, plody mají hnědé až purpurově fialové plody. Původ mají v Jiřní Azii a centrální Číně. Jujube je známo již více jak 10 000 roků a má cca 400 kultivarů. Jujube obsahuje spoustu antioxidantů, vitamin C, vitamin B2, provitamín A, měď, kobalt, jód, draslík, vápník, fosfor, železo, hořčík, zinek, mangan a rutin.
Účinky Jujube na zdraví:
- podporují spánek, ukliňuje tělo i mysl
- je bohatým zdrojem železa a fosforu, ktré jsou klíčové pročervené krvinky (při anémii)
- pomáhá při svalové slabosti, únavě, poruchách trávení a závratích
- podporuje efektivnější okysličování orgánů - zvýší energii
- podporuje silné a pružné kosti (vápník, fosfor a železo)
- zpomaluje proces osteoporózy a degradaci kostí
- nízký obsah kalorií a vysoký obsah vlákniny a proteinů prospívá při procesu hubnutí
- prospívá imunitnímu systému (vitamín A, C)
- stimuluje produkci bílých krvinek, první linie obrany našeho imunitního systému (vitamin C)
- uklidňující účinky (mírní stres a úzkost)
- působí jako prevence rakoviny
- detoxikuje organismus a krev (saponiny a alkaloidy)
- pomáhá při léčbě podráždění, zánětů kůže, ekzémú (akné, lupénka)
- zlepšuje zažívací procesy (díky vláknině), působí proti
- působí proti nadýmání a křečím
Kontraindikace: diabetes, protože obsahují řadu složitých sacharidů a mohou negativně ovlivnit hladinu cukru v krvi. Alergie na toto ovoce.
