Úvod > Metody léčby > Harmonizační jídelníček, Mačingová

28 denní Harmonizační jídelníček, Mačingová

Několik základních bodů:

dělená strava (oddělit bílkoviny a sacharidy ) v jednom jídle
pitný režim - cca 3- 4 litrů převařené vody (pro organismus je vhodná zejména převažená voda teploty těla), nepřevařená teplá vody obsahuje množství virů a bakterií
nedoporučuje doplňky stravy a prášky - uměle vyráběné potraviny
omezený příjem masa
stravování podle krevních skupin
nedoporučuje buchty, koláče, těstoviny atd.
citrusové plody mají ochlazující účinek, proto jsem vhodné je konzumovat až v horkých dnech
na doplnění vitamínu C doporučuje papriku a kysané zelí (zdroj vlákniny, enzymů atd.)
odhodlanost, vytrvalost a discipnína

Články superpotraviny

Mandle superfoods

19.05.2015 00:13

Mandle – další superpotravina Mandle představují součást lidské stravy už od nepaměti. Pro svou výživovu hodnotu a kulinářské vlastnosti se staly jedinečnou potravinou se širokým uplatněním. Madle jsou právem zařazeny mezi superpotraviny. mandle natural mandle pražené solené mandle...

Chia seeds

01.03.2015 00:11

Chia semínka Slyšeli jste již o tomto malé zázraku jménem Chia? Jsou to malé, křupavé, bezlepkové semena s jsou bohatým zdrojem bílkovin, prospěšnými antioxidanty, esenciálními omega-3 mastnými kyselinami a vlákninou. Chia semínka jsou tradiční Jihoameriská plodina. Chia semena - hovorově...

Merlík chilsky

02.01.2015 13:38

Quinoa - Mrlík čílsky Quinoa ( Kinoa ), česky mrlík čílsky (Chenopodium quinoa Willd.) se říká „Zlato Inků“ či „matka všech obilovin“.Je jednou z plodín, ktorú v posledných rokoch vyspelý svet vlastne druhýkrát objavuje. Pestovala sa v južnej Amerike už pred siedmimi tisíckami rokov. Quinoa,...

<< < 14 | 15 | 16 | 17 | 18