Semínka je nutné před samotným výsevem nejprve stratifikovat. Tzn., že semínka vyséváme nejlépe na podzim nebo brzy z jara. Stratifikovat semínka můžeme i v ledničce. Semínka dáme na 4 - 6 týdnů ve směsi písku do ledničky. Poté jsou semínka připravená k výsevu. Jen lehce se vysejí na substrát a lehce zatlačí, aby se např. nevyplavila.
superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce