Vitamin P, Rutin
tento vitamin je velmi důležitý pro cévy. Má řadu pozitivních zdravotních účinků, mezi jeho největší přínosy patří především schopnost léčit křehkost krevních kapilár a zvyšovat pružnost cév. Snižuje LDL cholesterol. Také je významná jeho antioxidační aktivita a s tím související antikarcinogenní účinky a schopnost zhášet volné radikály. Zesiluje účinek vitaminu C.
Přírodní zdroje rutinu:
- černý rybíz
- šípek
- arónie
- pohanka (nejvíce rutinu se nachází v květech)
- chřest
- kiwi
- ličí (lichi)
- banány
- broskve a nektarinky
Vitamin P a jeho účinky:
- zlepšuje stav cév
- při arterioskleróze
- při křečových žilách
- hemeroidech
- lámavosti cév
Diskusní téma: Vitamin P Rutin
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce
