Anémie - chudokrevnost
Je snížení počtu červených krvinek a nebo množství erytrocytů a krevního barviva hemoglobinu v nich obsaženého - přenášení kyslíku z plic do tkání. Příčinou chudokrevnosti je porušená tvorba červených krvinek, nebo jejich zvýšený zánik a důsledkem je snížena schopnost krve dodávat kyslík tkáním
Příznaky chudokrevnosti:
- specifické - únava, malátnost, nevýkonnost, slabost, závratě, pískání či hučení v uších, poruchy soustředění, poruchy chutě k jídlu,
plynatost, úbytek na váze, dušnost při námaze, bolest na hrudi při námaze, palpitace (pocit silného bušení srdce), bledost kůže a sliznic. - nespecifické - lomivé, rýhované až lžičkovitě vyhloubené nehty, pálení jazyka a ústních koutků (sideropenická anémie), žloutenka
- tmavomodré až temně fialové nehty
- neschopnost erekce
- porucha tvorby hemoglobinu
Třídy chudokrevnosti:
- přílišná krevní ztráta (krvácení)
- zvýšená destrukce krevních buněk (hemolýza)
- nedostatečná produkce červených krvinek
Příčiny Chudokrevnosti:
- nedostatek viramínu B12- vstřebávání pomáhá vitamin C
- nedostatek vitamínu B9- vstřebávání pomáhá vitamin C
- nedostatek železa - vstřebávání železa pomáhá vitamin C
- poruchy vstřebávání některých látek - často u veganů a vegetariánů
Byliny podporující chudokrevnost
- tymián obecný, prospívá při chudokrecnosti,reguluje a snižuje krevní tlak, podporuje zdraví srdce (draslík)
- šípky, podporují krvetvorbu a zásobování buněk kyslíkem (železo)
- svízel, při chudokrevnosti a pomáhá čistit krev
- pampeliška lékařská, mírní anémii (čaj, zdroj železa) a usnadňuje vstřebávání železa
- kopřiva dvoudomá, podporuje tvorbu červených krvinek (železo), prospívá při chudokrevnosti (anémie)
- černucha setá, prospívá jako prevence při anémii, podporuje krvetvorbu
- černý jeřáb, působí proti chudokrevnosti, prospívá při poruchách srážení krve, krvácení
- medvědí česnek, zdroj vitamínu B9 (kyselina listová), chlorofylu a železa
- eleuterokok ostnitý, prospívá při chudokrevnosti, prospívá srdci, cévám a harmonizuje krevní tlak
- sezamové semínko, má vysoký obsah železa pomáhá při chudokrevnosti
- více
Článek: 7 potravin, které mají větší obsah železa než červené maso
