Úvod > Superpotraviny > Koření > Muškátový oříšek

Muškátový oříšek

Muškátový oříšek je populární koření, které má dlouhý seznam přínosů pro zdraví, včetně schopnosti zmírnit bolest, uklidnit zažívací problémy, posílit kognitivní funkce, detoxikovat tělo, posílit zdraví kůže, zmírnit orální problémy, snížit nespavost, podpořit funkci imunitního systému a zlepšit krevní oběh.

Muškátový oříšek je jedním ze dvou koření, které rostou na stálezeleném stromu, který se jmenuje muškátový ořech. Má původ poblíž Indonésie, ale nyní je celosvětově používaným kořením. Tyto stromy obsahují muškátový oříšek, což je semeno stromu a další koření pocházející ze suché skořápky semínka. Muškátový oříšek je jemné, lehce sladké koření, který je široce používáno v kuchyních po celém světě. Strom je také velmi ceněn kvůli esenciálním olejům, které jsou vyráběny ze stromu a listů. Muškátový oříšek obsahuje dietní vlákninu, vitamin B1, B6, B9, hořčík, draslík, vápník, želozo, měď, mangan a macelignan.

Zdravotní přínosy muškátového oříšku:

protibolestivé účinky
stimuluje trávicí proces podporou peristaltického pohybu v hladkých střevech
pomáhá při nevolností, nadýmání, zvracení a poruchách trávení
snižuje degradaci nervových cest a kognitivní funkce, která běžně postihuje osoby s demencí nebo Alzheimerovou chorobou (myristicin a macelignan)
působí jako tonikum, pomáhá odstranit nahromaděné toxíny v játrech a ledvinách
pomáhá rozpouštět ledvinové kameny a zvyšuje celkovou funkci a účinnost ledvin a jater
podporuje orální zdraví
působí proti zápachu z úst - zabíjí bakterie, které způsobují tento nepříjemný stav
zvyšuje imunitu dásní a zubů
doporučován jako domácí lék na nespavost
podporuje apaptózu v buňkách leukémie
ve formě pasty podporuje zdravou pokožku (pomáhá snižovat zánět a podráždění pokožky, podporuje hydrataci)
snižuje krevní tlak a snižuje zátěž kardiovaskulárního systému díky obsahu draslíku
přispívá ke zlepšení akné
má antioxidační, antimikrobiální, protizánětlivé, psychoaktivní a afrodiziakální účinky
zdroj elektrolytů
mírné sedativní účinky (sloučeniny myristicinu a elekumininu)
antidepresivní účinky a působí proti úzkosti
pomáhá snížit nervové napětí (hořčík)
brainfood - pomáhá zlepšovat paměť tím, že stimuluje nervy v mozku, zlepšuje soustředění a posiluje schopnost koncentrace.
snižuje bolesti kloubů a svalů - protizánětlivé vlastnosti, (myristicin, elemicin a eugenol)
pomáhá při astmatu
prospívá při bolestech břicha a křečích
více

Kontraindikace: muškátový oříšek může mít na člověka psychotropní, halucinogenní nebo narkotické účinky při nadměrném užívání

Použití: koření, na dochucování pokrmů

TIP na podporu zdraví mozku: přidejte špetku muškátového prášku do sklenice vlažné vody a vypijte ji jednou denně před spaním.

Články superpotraviny

Mandle superfoods

19.05.2015 00:13

Mandle – další superpotravina Mandle představují součást lidské stravy už od nepaměti. Pro svou výživovu hodnotu a kulinářské vlastnosti se staly jedinečnou potravinou se širokým uplatněním. Madle jsou právem zařazeny mezi superpotraviny. mandle natural mandle pražené solené mandle...

Chia seeds

01.03.2015 00:11

Chia semínka Slyšeli jste již o tomto malé zázraku jménem Chia? Jsou to malé, křupavé, bezlepkové semena s jsou bohatým zdrojem bílkovin, prospěšnými antioxidanty, esenciálními omega-3 mastnými kyselinami a vlákninou. Chia semínka jsou tradiční Jihoameriská plodina. Chia semena - hovorově...

Merlík chilsky

02.01.2015 13:38

Quinoa - Mrlík čílsky Quinoa ( Kinoa ), česky mrlík čílsky (Chenopodium quinoa Willd.) se říká „Zlato Inků“ či „matka všech obilovin“.Je jednou z plodín, ktorú v posledných rokoch vyspelý svet vlastne druhýkrát objavuje. Pestovala sa v južnej Amerike už pred siedmimi tisíckami rokov. Quinoa,...

<< < 14 | 15 | 16 | 17 | 18

Přidat nový příspěvek

Jméno:

Titulek:

Příspěvek: