Paleo strava, Primal / Paleo komunita

Mark Sisson, propagátor životního stylu PALEO STRAVY, doporučuje jako hlavní zdroj příjmu kalorií živočišné potraviny, dále pak ořechy, semínka, zeleninu a ovoce.

Robb Wolf další propagátor paleo stravy doporučuje:

Čemu se máme naopak vyhnout?

  • průmyslově zpracovávané jídlo ( polotovary ) a cukry
  • mléčné výrobky
  • obiloviny
  • luštěniny
  • škroby
  • alkohol

Wikipedie - Paleolitická dieta

Paleo strava

Paleo výživa

16.07.2015 23:11
Jídelníček jako měli naši " jeskynní předci". Paleolitické stravovaní odkazuje na časy paleolitu.I proto má tento stravovací styl název" kamenná dieta" či strava lovců a sběračů. Ve skutečnosti jde o výživový trend, ne o dietu, protože cílem není jen úprava hmotnosti, ale celková obnova jídelníčku...

Články superpotraviny

Mandle superfoods

19.05.2015 00:13
Mandle – další superpotravina Mandle představují součást lidské stravy už od nepaměti. Pro svou výživovu hodnotu a kulinářské vlastnosti se staly jedinečnou potravinou se širokým uplatněním. Madle jsou právem zařazeny mezi superpotraviny. mandle natural mandle pražené solené mandle...

Chia seeds

01.03.2015 00:11
Chia semínka Slyšeli jste již o tomto malé zázraku jménem Chia?  Jsou to malé, křupavé, bezlepkové semena s jsou bohatým zdrojem bílkovin, prospěšnými antioxidanty, esenciálními omega-3 mastnými kyselinami a vlákninou. Chia semínka jsou tradiční Jihoameriská plodina. Chia semena - hovorově...

Merlík chilsky

02.01.2015 13:38
Quinoa - Mrlík čílsky Quinoa ( Kinoa ), česky mrlík čílsky (Chenopodium quinoa Willd.)  se říká „Zlato Inků“ či „matka všech obilovin“.Je jednou z plodín, ktorú v posledných rokoch vyspelý svet vlastne druhýkrát objavuje. Pestovala sa v južnej Amerike už pred siedmimi tisíckami rokov. Quinoa,...
<< 14 | 15 | 16 | 17 | 18