Lněný olej
lněný olej vyrábí se vyrábí ze semen lnu setého ( (Linum usitatissimum L.), který je nazýván rostlinou 3. tisíciletí, zejména kvůli vysokému obsahu esenciálních kyselin ( 55% Omega 3, 14% Omega 6, 17 % Omega 9 ) a dalších cenných látek ( lecitin, niacin aj. ). Patří mezi nejcennější oleje vůbec.
Způsoby použití lněného oleje:
- vnitřní
- vnější ( obklady )
Lněný olej a jeho účinky na zdraví:
- prevence civilizačních onemocnění
- pomáhá posilovat obranyschopnost organismu
- působí příznivě na pohybový a nervový systém
- dodává energiia vitalitu
- přispívá k různosti střevních baktérií
- vhodný při zácpě
- zevně se používá formou obkladů při popáleninách, zánětech sliznice a kůže, otocích a vředech
- zpevňuje vlasy a nehty
- zlepšuje mozkové funce - koncentraci a paměť
- protizánětlivé účinky
- vhodný při ekzémech, lupénce a akné
- zlepšuje kvalitu pleti
- prevence civilizačních chorob
- podporuje elasticitu cév
- snižuje krevní tlak a cholesterol
- prevence rozvoje Crohnovy choroby
- antioxidant
- zlepšuje zrak
- a působí příznivě při migrénách
- prevence diabetu
- zdroj omega 3 (nejbohatším zdrojem - polévkové lžíci jich je osm gramů, což je více než v porci lososa)
- více
Dávkování: 2 - 3 x denně kávovou lžičku, nejlépe ráno
Lněný olej?
Diskusní téma: Lněný olej
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
Články superpotraviny
Tekvicové semienka do letného šalátu
26.06.2016 23:33Chlorella vs. Spirulina
25.06.2016 07:36Jak na únavu při chmurném dnu?
20.06.2016 07:29Jednoduché a rychlé využití chia semínek
16.06.2016 20:15S plody goji proti rakovině
10.06.2016 22:50Značka superpotravin Mana míří do světa
23.05.2016 15:586 nápojů pro ploché břicho
03.05.2016 23:47Novinky Květen 2016
01.05.2016 13:16Zdravé sladenie: javorový sirup, agáve, alebo obilný slad?
06.04.2016 00:11 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce