Lískové oříšky
Lískové oříšky mají vysoký obsah tuků (50-60%), jediná hrst oříšků nám často dodá více prospěšných látek, než porce běžného jídla. Najdeme v nich především vitaminy skupiny B,(B1, B6, B9) karoteny, v tuku rozpustný vitamin E, je v nich zastoupen dokonce i vitamin C. Za povšimnutí stojí i dlouhý seznam nepostradatelných stopových prvků, v lískových oříšcích najdeme draslík, vápník, fosfor, hořčík, železo, měď, bor, mangan, zinek, chrom, selen a další.
Varianty lískových ořechů:
- natural se slupkou
- pražené
- sekané
- máslo z lískových oříšků
- Fitness směs oříšků
Lískové ořechy a jejich účinky:
- podporují pamět a mozkovou činnost ( brainfood )
- zvyšují odolnosti vůči stresu
- dobré pro posílení nervů
- balzám při psychickém i fyzickém vyčerpání
- pomáhají v prevenci a léčbě osteoporózy
- posilují oběhový systém a srdce
- vhodné pro diabetiky
- vhodné pro těhotné ženy, sportovce a studenty
- posilují imunitu
- zpomalují mentální chřadnutí
- prevence a podpora léčby neuróz
- dodávají energii
Články, ořechy a jejich účinky:
Lískové ořechy?
- AWA centrum Brno Orlí 16, 1. patro, kompletní sortiment oříšku ( kešu, mandle, pistácie, makadamové, pekanové, para, píniové atd. )
- AWA shop Brno
- Slovensko
mandle vlašské ořechy kešu oříšky lískové oříšky píniové oříšky
Lískové oříšky
V této rubrice nejsou žádné články.
Diskusní téma: Lískové oříšky
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
Články superpotraviny
Tucet snadných způsobů, jak získat více bílkovin do těla
09.04.2017 21:3010 způsobů, jak zvýšit Energii bez kávy
09.04.2017 19:2210 potravin, které zvýší vaši energii, když jste totálně vyčerpaní
08.04.2017 01:36Tyto 4 zdravá semínka byste měli jíst každý den
07.04.2017 23:51Jak snížit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva?
07.04.2017 23:1010 nejlepších způsobů, jak barevně zpestřit svůj jídelníček
30.03.2017 00:01Goji - superpotravina budúcnosti
29.03.2017 22:456 přírodních hojících prostředků
25.03.2017 22:55Nejzdravější bezlepkové obilniny
12.03.2017 23:12 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce