Dobrý den, měla bych prozbu. Bylo mi řečeno že mám slabé žíly, nechala sem se překecat k darování plazmy. Na jedné ruce vše v pořádku, ale za cca 15min krev přestala téct, prý slabé žíly. Druhá ruka napichnuto také hned a bez problémů ale krev po asi minutě také přestala téct. Jak posílit žíly? Jde to cvičením? už sem tedy cvičením vypudila žíly co nebyli vidět
Cévy a žíly
Co je příčinou lámavosti a slabé stěny a ztráty elasticity žil a cév? Na vině je zvláště sedavý způsob života, nesprávné stravování, užívaná hormonální antikoncepce, kouření a jistě i další nepříznivé faktory.
Co posílí cévní a žilní stěny
- plody arónie
- physalis - mochyně peruánská
- černý rybíz
- ostružiny
- třešně
- hroznové víno
- meruňky
- borůvky
- šípky
- omega 3
- kokosové mléko (díky obsahu měďi a vitaminu C)
- chia semínka
- kumquat
- švestky
- brokolice
- pohanka - zdroj rutinu, který zvyšuje pružnost cév a posiluje jejich stěny, pomáhá při křečových žilách
- para ořechy - zpevňuje a zprůchodňuje cévy
- hořčičný olej
- lněný olej
- konopný olej
- sacha inchi
- olej z černuchy seté (egyptský kmín)
Rutin-vitamin P je přírodní látka bázi bioflavonoidů, zesiluje účinek vitamínu C. Rutin zlepšuje elasticitu cévní a žilní stěny. Přírodní zdroje rutinu najdeme v chřestu, ve slupkách rajčat, v kůře citrusových plodů, v jablečné slupce, v broskvích, nektarinkách, lesních plodech, kiwi, banánech.
Diskusní téma: Cévy a žíly
Přidat nový příspěvek
Články superpotraviny
Omega 3 mastné kyseliny
30.07.2016 22:12Tekvicové semienka do letného šalátu
26.06.2016 23:33Chlorella vs. Spirulina
25.06.2016 07:36Jak na únavu při chmurném dnu?
20.06.2016 07:29Jednoduché a rychlé využití chia semínek
16.06.2016 20:15S plody goji proti rakovině
10.06.2016 22:50Značka superpotravin Mana míří do světa
23.05.2016 15:586 nápojů pro ploché břicho
03.05.2016 23:47Novinky Květen 2016
01.05.2016 13:16Zdravé sladenie: javorový sirup, agáve, alebo obilný slad?
06.04.2016 00:11 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce