Játra

pokud jsou játra unavené (vyčerpané) projevuje se to na zraku ( krátko a daleko zrakost nebo jiné problémy se zrakem). Abych přestal játra oslabovat je nutné přestat jíst chemické potraviny, těžké tučné jídla, cukr, léky.

Potraviny čistící a podporující játra:

• lněný olej
• olivový olej (zdroj lipidů, které mají funkci jakési houby, která nasává toxiny)
• ostropestřecový olej, ostropestřec mariánský plod
• rakytnikový olej společně s kurkumou posílí detoxikační schopnost jater
• zelenina, listová zelenina (chlorofyl má schopnost neutralizovat těžké kovy a chemické látky)
• kvašené zelí
• zázvor, česnek (povzbudí jaterní enzymy k vyplavování nežádoucích toxinů)
• kapusta¨
• černý sezam
• para ořechy
• vlašské ořechy (zdroj omega-3 mastné kyseliny, které ovlivňují čisticí procesy v játrech) a zbaví vás i amoniaku
• kotvičník zemní (detoxikace a regenera ce)
• citron (mírní dopady všudypřítomných škodlivých látek)
• jablka (pektin přispívá k rychlejšímu uvolňování škodlivých látek)
• bergénie tučnolistá, adaptogen, zlepšuje funkci jater, chrání jaterné buňky (díky obsahu arbutin a bergenin), neutralizuje jedy a toxíny, pravděpodobně je účinnější nez silymarin z Ostropestřce mariánského
• více

Náhrada rafinovaného cukru - přírodní sladidla 

Ztučnění jater fruktózou - (syndrom tučných jater)

Článek: Nejlepší potraviny pro zdravá játra

Článek: Potraviny pro snížení hladiny cukru v krvi

Diskusní téma: Játra

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Články superpotraviny

 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce