TIP na hubnoucí snídani s chia semínky
20.01.2016 16:38TIP na ranní snídani na snížení hmotnosti:
do vlažné vody dáme jednu lžíci chia semínka na cca 10 min. a do druhé sklenice s vlažnou vodou namočíme na cca 10 min. 50ks goji bobulí, aby nasála vodu a změkla. Potom popíjíme směs vody s chia semínky a přikusujeme goji bobule.
Seznam ingrediencí na ranní snídani:
- jedna polévková lžíce chia semínek
- 500ks goji sušených plodů
- vlažná voda do 35 stupňů
Dávkování: doporučujeme ráno vypít sklenici teplé vody a po cca 10 - 20 minutách tuto ranní směs konzumovat
Tuto kůru doporučujeme po dobu 14- 21 dní
- Goji kustovnice čínská , sušený plod a jeho účinky
- Chia semínka a zdravotní účinky