Víte co to je oil pulling?
07.01.2018 12:24Oil pulling (mlgání) je vlastně převalování oleje v ústech, který má původ v již v ajurvédě. Jde o přírodní čištění a detoxikaci zubů a dásní. Na oil pulling můžeme použít kvalitní panenský olej (sezamový, kokosový, olivový, slunečnicový) 1-2 lžičky, který převalujeme v ústech po dobu cca 20min. (můžeme začít i s kratším časem a postupně dobu zvyšujeme až na 20 min.). Následně se olej vyplivne a důkladně propláchne ústní dutina teplou slanou vodou.
Jaké má výhody oil pulling?
- pomáhá v bělení zubů
- bojuje proti škodlivým bakteriím v dutině ústní
- podporuje zdraví dásní a celkové orální zdraví
- odstraňuje toxíny z narušených zubů a dásní
- eliminuje usazování zubního plaku, zubní kaz, bakterie a viry v ústech
- pomáhá zlepšovat dýchání a eliminuje zápach z úst
- zvyšuje účinek a efektivitu očisty zubů a dutiny ústní
- zvlhčuje rty a dutinu ústní
- posiluje zuby
- mírní zánět při bolestech v krku
- prevence proti nemocem dotiny ústní (paradontóza a jiné)
- posiluje protizánětlivé, antibakteriální a anabolické procesy
- více
Jako olej použít pro oil pulling?
- kokosový olej
- sezamový olej, slunečnicový olej
- a další panenské oleje
Aplikace: nejlépe ráno před jídlem, nejprve můžeme aplikovat oil pulling po dobu 5 min. a postupně zvyšovat dobu převalování v ústech až na dobu 20 min. následně olej vyplivneme do odpadkového koše.
