Nehty

nehty zobrazují zdravotní stav organismu a tuto diagnózu používá už tisíce let tradiční starobylá čínská medicína.

Vzhledové projevy nemoci nehtů:

• plísně nehtů
• bílé skvrny na nehtech
• oslabené nehty u kterých dochází často k jejich odlamování, rozštěpení a praskání

Barva, struktura a povrch nehtů prozradí nemoci:

• bílé flíčky, hrbolky nebo roztřepené konce mohou signalizovat, že se v těle rozvíjí nějaká nemoc
• pokud se nehty více lámouí, tím horší je nebo bude stav kostí
• lámavé nehty také napovídají na některou z nemocí štítné žlázy
• čím menší a kratší nehty, tím víc tíhne jejich majitel k srdečním poruchám
• podélné rýhy naznačují problém v oblasti zažívacího systému
• hrubý nebo hrbolatý povrch nehtů, může se jednat o první známky psoriázy (lupénky) nebo revmatické artritidy
• v místě kde nehet vyrůstá,místo je zarudlé a opuchlé,  jedná se o zánět nehtového lůžka
• lžičkovitý až miskovitý vzhled nehtu, se může vyskytovat při chudokrevnosti - nedostatku železa, ale může být i vrozená
• velmi bledé nehty jsou obvykle pouze znakem stárnutí ( ale mohou být signálem špatné výživy nebo dokonce podvýživy, chudokrevnosti,srdeční nedostatečnosti, cukrovky, případně některé jaterní onemocnění
• příčinou zažloutnutí nehtů bývá mykóza (plíseň)
• tmavé nehty s namodralým odstínem - stejně jako konečky prstů na všech končetinách - upozorňují, že vás organismus se potýká s nedostatkem kyslíku
• okousané nehty (kdy nemůžete odolat) - může být známkou nervozity a úzkosti i příznakem obsesivně-kompulzivní poruchy
• nedostatek vitamínů A a B se může projevovat křehkostí, rozštěpením, praskáním a ulamováním nehtové
   

Látky podporující zdravé a silné nehty:

• Vitamin A je obsažen v živočišných (játra, mléčné výrobky) i rostlinných potravinách. Z živočišných potravin by ale měl být přijímám jen doplňkově, hlavním zdrojem vitaminu A by měly být karotenoidy, jako např. mrkev, špenát, kadeřavá petržel, meruňky, zelí, meruňky aj.
• Vitamin C je obsažen především v paprice, petrželové nati, kapustě, červeném hlávkovém zelí, špenátu, brambory, z ovoce pak v černém rybízu, jahodách a citrusových plodech. Při konzumaci vitamínu C musíme mít na paměti to, že je teplotně nestabilní a jeho ztráty vařením jsou vysoké, stejně jako ztráty uskladněním.
• Vitaminy skupiny B zajistí celozrnné potraviny, luštěniny, obilné klíčky, mléčné výrobky a maso, listový salát, ořechy, vejce.
• Zinek je obsažen především v celozrnných obilovinách (žitná a pšeničná mouka, ovesné vločky, klíčky), luštěninách, vepřovém mase a rybách, žloutku.
• Křemík je zastoupen zejména v potravinách rostlinného původu – ředkvičky, slunečnicová semínka, zelený listový salát.

Co nám signalizují bílé skvrny na nehtech?

• podle našich babiček tyto skvrny byli signálem nedostatku vitamínů a minerálů. (po oučité době nehet odrostl a skvrny zmizeli)
• podle současných výzkumů však zatím přesně není znám důvod tohoto projevu
• některé názory mluví o stresu a nepřiměřeném vypětí, kdy bledne růžové zbarvení a sráží se do bílé skvrny.
• profesionálové z kosmetické branže odmítají tento názor a shodují se na reakci lůžka na možné zranění z minulosti. Skvrna se vytváří jako následek na bouchnutí či náraz a po jejich odrostlých by měly být nehty krásné a zdravé.

Diskusní téma: Nehty

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Články superpotraviny

 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce