Recept na čaj s melounových semínek tady je, ale není napsáno jak ho pít, jestli ráno, dopoledne, večer, nebo před jídlem atd. Prosím o odpověď. Děkuji JS
Melounová semínka
superpotravina roku 2017, semínka obsahují množství proteinů, vlákniny, vitamínů skupiny B (B1, B3, B6, B5), minerálů (hořčíku, draslíku, 
manganu, železa, zinku, fosforu) i nenasycených tuků. Meloun obsahuje cca 90% vody.
manganu, železa, zinku, fosforu) i nenasycených tuků. Meloun obsahuje cca 90% vody.Melounová semínka a jejich účinky na zdraví:
- vhodné při onemocnění ledvin a infekcí močových cest
- pro čištění ledvin i jako prevence proti ledvinovým kamenům (odvar z melounových semínek)
- diuretický (močopudný) účinek
- pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi (odvar z melounových semínek)
- podporují správné fungování střev (drcené nebo dobře rozkousaná semínka) - vláknina
- posiluje činnost srdce
- zdroj antioxidantů působí proti stárnutí a působí proti vzniku vrásek
- pomáhají posilovat kosti a tkáně a také budovat svaly (zdroj aminokyselin - lysin a arginin)
- podporují mozek a správné fungování metabolismu (díky obsahu vitamínů skupiny B - B1, B2, B5, B6)
- snížují míru únavy a vyčerpání
- urychlují hojení oparů (lysin)
- přispívá k normální činnosti nervové soustavy (vitamin B3)
- zdroj elektrolytů
- železo obsažené v melounových semenech je tělem lépe vstřebáváno, pokud je konzumujete společně s dužinou (zdroj vitamínu C)
Použití: pro přímou konzumaci, do salátů, snídaňových směsí a na přípravu čaje
Čaj z melounových semínek:
cca 4 polévkové zžíce malounových semínek rozemeleme a zalijeme cca 1,5 - 2 litry vařící vody a necháme louhovat.
