Sušené plody
díky sušený plodům ze superpotravin můžeme přijímat minerály, vitaminy, enzymy, stopové prvky a další látky během zimního období, kdy je nedostatečný přísun čerstvého ovoce. Avšak sušením tyto superpotraviny ztrácí část výživných látek ( hlavně ty, co jsou vázané na vodu, betakaroteny......). Podle výzkumů má pro tělo největší přínos čerstvé ovoce přímo ze stromů. Velmi oblíbené smoothie (rozmixované ovoce) je spíše modním trendem. Ve smoothie je menší obsah vlákniny v porovnání s konzumací celého ovoce, která zasytí a proto vypijete větší množství smoothie a tím budete mě větší příjem kalorií. A pokud nemáme dostatečný výdej, pak je to spíše mínusem..
Sušené plody více informací...
Varianty sušených plodů
- sušené p lody, mají vyšší obsah přírodního cukru a vlákniny
- lyofilizov ané plody ( mrazem sušené ovoce-zachováno maximum vitaminů )
- organické sušené ovoce bez přidaného cukru a konzervantů
- dražov ané ovoce ( mačené v čokoládě, jogurtu, karobu ...)
- kando vané ovoce ( konzervace cukrem)
Mezi nejoblíbenejší sušené plody superpotravin patří:
- Kustovnice čí nská-Goji, podporuje imunitní sytém, antioxidant, ovoce nesmrtelnosti, harmonizuje činnost jater a ledvin
- A nanas
- Am alaki
- Rakytnik řešetlákový
- Borůvky, sušené plody
- Br usinky, antiseptické a antibiotické účinky, vhodné na problémy s močovými cestami
- Arónie-černá jeřabina
- Meruňky - zdroj karotenoidů a železa
- Švestky - zdroj želea a vlákniny, vhodná na povidla
- Moruše bílá
- Fíky
- Datle, zdroj energie a vlákniny, vitamínů skupiny B, přírodní sladidlo
- Jablka ( křížaly) - zdroj vitamínů, minerálů a vlákniny
- Jujube, cicimek datlový
- Ćerný rybíz, české ovoce z našich zahrádek, zdroj anthokyanů
- Schizandra čínská - klanopraška
- Banán plátky, lyofilizovaný, sušený
- Dřišťál
- Hloh obecný
- Hlošina okoličná
- Muchovník
- Rozinky - náhrada cukru do dezertů a pečiva, zdrojem železa, antioxidantů
- Papája (papaya)
- Mango
- Guave
- Kumquat
- Mochyně peruánská - Golgen berry - physalis, zdroj vitaminu C a rutinu
- Třešně a višně
- ovocné tyčinky RAW ME
Jak odstranit SO2 (oxid siřičitý) ze sušeného ovoce?
Jak odstranit o ovoce a zeleniny pesticidy (z povrchu)?
Sušené ovoce a sušené plody?
- https://www.awashop.cz/susene-plody-c35/
Sušené plody
Klanopraška
22.02.2015 23:19Amalaki, almaki
22.02.2015 22:40Diskusní téma: Sušené plody
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
Články superpotraviny
Vladimír Vytásek, bylinkové kurzy 2021
26.02.2021 01:34Bylinkové kurzy 2020
02.06.2020 07:57Bylinky působící zejména proti virům
02.04.2020 22:10Jak posílit imunitní systém?
20.03.2020 08:34Kdo jídlem plýtvá nejvíce? Ten, kdo žije zdravě, zjistila studie v USA
20.02.2020 11:26Ovoce s vysokým obsahem protioxidantů
26.10.2018 22:27Málo známé superpotraviny
18.10.2018 10:35Víte co je mykorhíza, mikrobiota a mikrobiom?
18.08.2018 17:11Potraviny, které vás ochladí při současných vedrech
08.06.2018 21:18Jarní byliny do salátů a na dochucení pokrmů
10.04.2018 12:19 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce