Mango
Mango a jejich účinky na zdraví:
- chrání před volnými radikály (antioxidanty), degenerací a stárnutím buněk
- pomáhá očistě organismu
- pomáhá při depresích, nespavosti, nervozitě
- podporuje imunitní systém
- podporuje metabolismus
- podporuje zdraví kostí, vlasů a pokožky
- podporuje zrak a funkci štítné žlázy
- pozitivní vliv na oběhový systém
- snižuje hladinu glukózy v krvi u diabetiků
- podporují proces hubnutí
- zdroj energie
- podporuje kognitivní funkce
- podporuje paměť, koncentraci - brainfood
- snizuje hladinu LDL cholesterolu
- pomáhá při únavě očí
- prevence nachlazení
- chrání sliznice
- vyrovnává kyselost žalůdku - alkalizující účinek
- při anémii (železo)
- afrodisiakum, zvyšuje potenci
- uvolňuje kožní póry, osvěžuje pokožku a působí proti akné - vnější použití
- působí preventivně proti infekcím
- pomáhá při poruchách zraku a šerosleposti
Recept: dvě porce chia semínka s mangem
Ve střední misce nebo nádobě s víkem důkladně smíchejte kokosové mléko (alternativně mandlové mléko), chia semena a vanilku či skořici. Nechejte odstát 1 hodinu nebo přes noc.
Po odstátí rozdělte vzniklou směs (pudink) mezi 2 malé misky. Nakonec přídejte mango, ananas, papáju nebo jiné sezónní ovoce a posypte kokosovými vločkami
- jeden pohár kokosového nebo mandlového mléka
- 3 lžice chia semínek
- půl nakrájeného manga
- čtvrt šálku nakrájeného ananasu
- čtvrt šálku nakrájené papáje (alternativně půl šálu sezónního ovoce)
- kokosové vločky - není podstatné
- skořice nebo vanilka - čajová lžička
Kde koupit sušené mango?
Články superpotraviny
Bylinkové kurzy 2020
02.06.2020 07:57Bylinky působící zejména proti virům
02.04.2020 22:10Jak posílit imunitní systém?
20.03.2020 08:34Kdo jídlem plýtvá nejvíce? Ten, kdo žije zdravě, zjistila studie v USA
20.02.2020 11:26Ovoce s vysokým obsahem protioxidantů
26.10.2018 22:27Málo známé superpotraviny
18.10.2018 10:35Víte co je mykorhíza, mikrobiota a mikrobiom?
18.08.2018 17:11Potraviny, které vás ochladí při současných vedrech
08.06.2018 21:18Jarní byliny do salátů a na dochucení pokrmů
10.04.2018 12:19Diskusní téma: Mango
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce