Lískové oříšky
Lískové oříšky mají vysoký obsah tuků (50-60%), jediná hrst oříšků nám často dodá více prospěšných látek, než porce běžného jídla. Najdeme v nich především vitaminy skupiny B,(B1, B6, B9) karoteny, v tuku rozpustný vitamin E, je v nich zastoupen dokonce i vitamin C. Za povšimnutí stojí i dlouhý seznam nepostradatelných stopových prvků, v lískových oříšcích najdeme draslík, vápník, fosfor, hořčík, železo, měď, bor, mangan, zinek, chrom, selen a další.
Varianty lískových ořechů:
- natural se slupkou
- pražené
- sekané
- máslo z lískových oříšků
- Fitness směs oříšků
Lískové ořechy a jejich účinky:
- podporují pamět a mozkovou činnost ( brainfood )
- zvyšují odolnosti vůči stresu
- dobré pro posílení nervů
- balzám při psychickém i fyzickém vyčerpání
- pomáhají v prevenci a léčbě osteoporózy
- posilují oběhový systém a srdce
- vhodné pro diabetiky
- vhodné pro těhotné ženy, sportovce a studenty
- posilují imunitu
- zpomalují mentální chřadnutí
- prevence a podpora léčby neuróz
- dodávají energii
Články, ořechy a jejich účinky:
Lískové ořechy?
- AWA centrum Brno Orlí 16, 1. patro, kompletní sortiment oříšku ( kešu, mandle, pistácie, makadamové, pekanové, para, píniové atd. )
- AWA shop Brno
- Slovensko
mandle vlašské ořechy kešu oříšky lískové oříšky píniové oříšky
Lískové oříšky
V této rubrice nejsou žádné články.
Diskusní téma: Lískové oříšky
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
Články superpotraviny
Jedlá soda, pomůže vám pomoci i s pletí? Nevěříte?
16.07.2017 23:03Granátová jablka
16.07.2017 12:36Druhy potravin
10.07.2017 21:20Potraviny s větším obsahem vitamínu C než pomeranče
10.06.2017 22:2418 Zdravých způsobů, jak jíst Chia semínka
05.06.2017 19:1910 pravidel pro mladší a pružnější mozek
04.06.2017 23:44Kurkuma pomáhá léčit tyto neduhy
04.06.2017 12:39Superpotraviny sú drahá zbytočnosť. Nič nie je bohatší na živiny než vajcia!
03.06.2017 23:1920 superpotravin, které jsou plné živin a posílí vaše svaly, kosti, zvýší vaši imunitu a bojují současně proti zánětům
28.05.2017 23:54 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce