Resveratrol
je rostlinná látka, kterou můžeme najít např. v tmavomodrých a fialových slupkách a jádrech vinné révy ( uvádí se, že jeden litr červeného vína obsahuje 0.4-14 mg resveratrolu), arašídech, pistáciích, vlašských ořeších, černém rybízu, borůvkách, brusinkách, švestkách, moruších, v kořenu křídlatky kopinaté, slupkách grapeflruitu a jiné.
- červené víno obsahuje více resveratrolu než víno bílé, protože je tato látka fermentovaná ze slupek hroznů.
- resveratrol má neuroprotektivní účinek, je stále méně účinný než kaloricky omezená strava, která chránit mozek před stárnutím ještě víc (odborný asistent Gregorio Valdez)
Substance resveratrol je težko vyslovitelná, přesto ji vědci považují za klíčovou látku proti stárnutí buněk a podílí se i na obnově poškozených buněk. Chrání cévy před vznikem tukových uzazenin a prokazatelně působí proti LDL cholesterolu. Připisuje se mu schopnost brzdit vznik nebezpečných nemocí, jako jsou ateroskleróza a rakovina. V lidském organismu se chová jako ochranný štít proti každodenním nepříznivým vlivům svým cíleným aktivováním enzymů, které dokážou zabránit chorobným procesům.
Účinky resveratrolu
- detoxikace organismu
- pokud se překročí doporučená denní dávka, může mít projímavé účinky
- zlepšuje hojení kožních ran
- antiinfekční účinky
- může udržet pružné nejen svaly, ale i mozek
- protizánětlivé účinky
- protirakovinné a kardioprotektivní účinky
- zlepšuje srdeční činnost
- prevence Alzheimerovy nemoci
- silný antioxidant
- chrání mozek proti oxidativnímu stresu
- zvýšuje produkci sirtuinů neboli genů mládí v buňkách a tak zpomaluje proces stárnutí
- působí proti vzniku krevních sraženin - trombů
- snižuje hladinu cholesterolu
- chrání organismus před radiačním poškozením
- vhodné také při redukci hmotnosti
- posiluje imunitu
- snižuje nepříjemný dopad chemoterapie
- zvyšuje svalovou vytrvalost a výkonnost
Přírodní zdroje resveratrolu:
- tmavé hroznové víno¨
- borůvky, brusinky, švestky
- arašídy, pistácie, vlašské ořechy
- černý rybíz
- moruše
Články superpotraviny
Zelené potraviny
22.09.2017 22:41Zázračný maralí kořen
18.09.2017 15:56Maca paruánská, peruánská viagra
18.09.2017 14:43Jak lépe vstřebávat hořčík?
18.09.2017 14:28Jak zmrazit sklizenou zeleninu?
07.09.2017 08:12I superpotraviny mohou škodit
30.08.2017 20:25Suroviny které můžete skladovat dlouhé roky
30.08.2017 12:36Základní informace o jódu
17.08.2017 20:40Poznáte všetky účinky mrkvy?
16.08.2017 22:55 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce