Detoxikace a očista organismu 

Komplexní očista probíhá na dvou účovních, očista duše a očista fyzického těla - detoxikace organismu. Detoxikace je očista organismu od toxických látek. V lidské těle probíhá neustálá tzv. přirozená detoxikace, kterou zajišťují játra, ledviny, plíce, lymfaktický systém, kůže a střeva. Toxické látky z těla vylučujeme močí, lymfatickým systémem, dechem, potem, kůží, hlenem, slzením a stolicí. Více

Očista ducha - první krok:

spočívá v odstranění bloků v těle - pozitivní nálada, změna myšlení, uvolnění aby mohla proudit energie
  • meditace
  • jóga
  • 5 Tibeťanů

Detoxikace těla - klíčové části:

nejvhodnější termín pro celkovou detoxikaci těla je jaro a podzim
  • očista střev - tlusté střevo ( hydro colon terapie ), klystýr
  • játra - čistí protékající krev od toxických látek a dále produkují žluč na trávení tuků ( skladují se zde všechny odpadní látky ) např. zajicek.cz
  • ledviny - dostatek pitné vody
  • rozpuštění hlenů - vhodný rakytnikový olej

Prvním krokem jsou střeva, kde můžeme použít hydrocolon nebo klystýr na očistu střev. Při detoxikaci jako druhý krok čístíme játra, kde se skladují veškeré odpadní látky - proto je potřeba při procesu detoxikace co nejvíce odlehčit játrům. Jako třetí krok přistoupíme k čištění ledvin ( od kamenů a písku ). V ledvinách se toxické látky neukládají. Na to aby ledviny mohli dostatečně vylučovat toxické látky potřebují dostatek pitné vody. Třetím krokem jsou ledviny.

Přírodní očista střev:

  • klystýr ( můžeme do vody přidat citron, slanou vodu ...)
  • hydro colon
  • pravidelný půst 1 x týdně po dobu 24 hodin
  • pohyb, slunce, voda a vzduch
  • detoxikace tlustého střeva - rýže natutral + zelenina

Jak se projevuje znečištěné střevo a játra?

  • nadýmání
  • zácpa
  • časté průjmy
  • časté bolesti hlavy
  • únava a špatná nálada
  • změny na povrchu pokožky
  • respirační onemocnění, rýma, chřipka a nachlazení
  • nadváha nebo naopak hubenost
  • zhoršení zraku ( způsobené vyčerpaností jater)

Mezi toxické látky můžeme zařadit:

  • antibiotika
  • glutamáty, barviva, konzervanty a chemická barviva
  • pesticidy z půdy
  • těžké kovy
  • kofein, alkohol, cigarety a jiné drogy
  • fenoly, chlor, formaldehyd ( čistící prostředky )
  • kosmetika ( botulotoxin, ..)
  • chemické léky
  • lepek
  • kasein

Co můžeme jednoduše změnit, abychom pomohli v přirozené detoxikaci:

  • úprava jídelníčku, vyloučení nevhodných potravin, které obsahují toxiny
  • dostatečný pitný režim
  • snížení přijmu soli, cukru a tuků
  • zvýšit příjem ovoce, zeleniny a tím pádem rostlinné vlákniny
  • vyloučit kofein, alkohol a cigarety
  • pohybové aktivity a pravidelné cvičení  - přirozený způsob detoxikace ( pokožkou a lymfatickým systémem )
  • eliminovat stresové situace
  • aminokyseliny zvyšují přirozenou detoxikaci
  • pocení je jemná forma detoxifikace, takže nezatěžuje játra a ledviny

Detoxikace není vhodná pro kojící a těhotné ženy.

Seznam superpotravin, které přispívají k detoxikaci:

  • veškeré čerstvé ovoce a zelenina ( hlavně kořenová ), rajčata
  • ovocné a zeleninové šťávy (např. bramborová šťáva)
  • Chlorella
  • spirulina
  • Alfalfa - tolice vojtěška
  • Tekutý chlorofyl
  • Aloe vera
  • Quinoa - čistí organismus a tlusté střevo
  • Amarant
  • Hlíva ústřičná
  • Konopný olej
  • Kokosový olej
  • Ostropestřec mariánský - olej
  • potraviny pro očištění jater
  • černý kmín - černucha
  • detoxikace tlustého střeva - rýže natutral + zelenina + např. černé koření
  • Yucca
  • luštěniny
  • Irský mech (odstraňuje těžké kovy)
  • cicimek datlový (jujube)
  • hrušky
  • kotvičník zemní ( regenerace a detoxikace jater)
  • Epsomská sůl - odstraňuje toxiny a těžké kovy z těla a lymfy
  • citronová tráva
  • řasy Wakame (odstraňují těžké kovy)
  • potraviny s vysokým obsahem vlákniny
  • guarana, kurkuma, kotvičník zemní, chlorella, ječmen, spirulina
  • luštěniny (čočka, hrách, sója, cizrna...)
  • obiloviny (slzovka, quinoa, ovesné vločky)
  • semínka (černucha, chia, len, bazalka, ostropestřec, dýně)
  • ořechy (vlašské ořechy, mandle, lískové ořechy)
  • byliny na detoxikaci organismu (kopřiva, jetel luční červený, pampeliška, koriandr, chlorella, medvědí česnek)
  • březová míza
  • citronová tráva, detoxikuje játra a ledviny, podporuje funkci jater, ledvin a močového měchýře, přírodní diuretikum, podporuje rychlejší odplavení všech toxinů z těla
  • křemelina
  • epsomská sůl - odstraňuje toxiny a těžké kovy z těla a lymfy
  • oleje (kokosový, ostropestřecový olej, olej z černého kmínu)
  • svízel, podporuje detoxikaci organismu, čistí ledviny, játra, slinivku břišní, slezinu
  • rakytnik řešetlákový, čistí organismus od toxických látek
  • černucha setá, detoxikuje organismus a má močopudný účinek
  • černý jeřáb, podporuje detoxikaci organismu (vláknina), pektiny obsažené v černé jeřabině odstraňují težké kovy a radioaktivní látky
  • medvědí česnek, detoxikační a regenerační účinek (podobně jako kopřiva), čistí a regeneruje játra (čestvé listy), prospívá při detoxikaci těla od těžkých kovů v kombinaci s chlorellou a koriandrem
  • řebříček obecný, je součástí detoxikačních směsí, podporuje krevní oběh, působí močopudně
  • medvědí česnek, detoxikace těla od těžkých kovů v kombinaci s chlorellou a koriandrem
  • pupečník asijský, močopudný účinek, odvádí nadbytečné toxiny močí
  • jetel luční červený -  silné dezinfekční, protizánětlivé a detoxikační účinky, detoxikuje tělo i střeva a střevní systém (čaj)
  • lapacho, prospívá celkové detoxikaci i těžkých kovů
  • svízel siřišťový, detoxikuje játra a ledviny
  • červená řepa, čistí střeva, vyplavuje toxíny z těla
  • kozinec blanitý, má močopudné účinky a zvyšuje pocení, detoxikační účinky, snižuje kyselost žaludku
  • vilcacora, má schopnost bojovat s nádorovými onemocněními, posilovat a detoxikovat organismus (alkaloidy)
  • chuchuhuasi, posiluje imunitní systém, má protinádorový účinek, detoxikační účinek
  • čekanka, čistí krev, játra, slezinu i ledviny
  • kurkuma, detoxikuje játra

Detoxikace těžkých kovů:

detoxikace těžkých kovů je dlouhodobý proces a je při něm potřeba dostatečný přísun vody. Kovy přitahují mikroorganismy a plísně. Obsah hliníku v těle může být příčinou Alzheimerovy choroby a další aonemocnění.

  • chlorella a spirulina
  • chlorella, medvědí česnek a koriandr
  • selen
  • křemelina
  • chelátovací látky
  • máta peprná, detoxikuje tělo od těžkých kovů (rtuť)
  • čekanka obecná, zamezuje ukládání těžkých kovů v těle -v  tenkém střevě na sebe čekanka váže těžké kovy (např. olovo, rtuť, kadmium apod.)
  • více

Detoxikace organismu

Játra

17.07.2015 21:27
Potraviny pro játra Potraviny pro játra jsou nezbytné pro udržení silého těla (powerhouse) -játra fungující optimálně. Zdravá játra hrají klíčovou roli při zmírnění zažívacích problémů, jako je například stagnující metabolismus, plynatost, nadýmání a zácpa. Regulují hladinu cukru v krvi do...

Detoxikace organismu

02.01.2015 22:37
Očista organizmu Morské riasy Sú veľmi kvalitným zdrojom ľahko stráviteľných bielkovín a sacharidov. Minerálne látky a enzýmy obsiahnuté v riasach napomáhajú telu pri rozpúšťaní tukov a hlienov, vznikajúcich nadmernou spotrebou kyselinotvorných potravín, ako je mäso, rafinovaný biely cukor, káva,...

Zelené potraviny

Chlorella a imunitní systém

02.09.2014 09:40
Chlorella pyrenoidosa a imunita Chlorella posilňuje imunitu veľmi komplexným spôsobom. Už len tým, že zbavuje telo toxínov a produktov metabolizmu, mu umožňuje pracovať efektívnejšie. Dôležitý je aj obsah nutrietnů, zvlášť antioxidantov - len dobre živené telo sa môže účinne brániť chorobám....

Diskusní téma: Detoxikace organismu

Titulek: Detoxikační programy Vložil: Ada Datum: 04.11.2016

Detoxikuji často, odebírám od firmy Black Kale https://www.blackkale.cz/ocistne-programy-x31235 , programy jsou super a hlavně když jsem si nevěděla se sebou rady, tak mi kdykoli poradili a pomohli :-)

Přidat nový příspěvek

Články superpotraviny

Teplý čaj - přichází zima

03.11.2017 17:38
čaj patří mezi nejlepší způsoby, jak prohřát organismus a současně získat výživné látky pro tělo právě v zimním období, kdy je hodně chřipek, rýmy a nachlazení. Bylinkový čaj může posílit náš imunitní systém a může předejít prochladnutí. Cibulový čaj Čaj z cibule je přitom lahodným a...

Pokud nejíte maso, jak nahradit chybějící proteiny?

30.10.2017 17:54
Podle zjištění vědců má převžující příjem živočišných bílkovin vliv na vyšší riziko úmrtí. Naopak při zvýšeném příjmu zeleniny, která je plná proteinů (nejlépe kompletních proteinů), se zase zvyšuje pravděpodobnost, že ve stáří zůstaneme zdraví, a dožijete se vyššího věku. Zvýšenou komzumací...

Jak vyrobit víno nebo pálenku z domácího ovoce?

25.10.2017 17:15
pálenku z ovocného kvasu mohou vyrábět pouze certifikovaní výrobci, tzv. pěstitelské pálenice, ostatním to zakazuje zákon. Pálenka z přebytečného ovoce na zahradě Přírodní cukry obsažené v ovoci na alkohol promění ušlechtilé mikroorganismy, kvasinky. Cukerný roztok z ovoce (rmut)...

Jak snížit vysoký cholesterol?

24.10.2017 22:46
Co je cholesterol? Je druh lipidu, který tvoří velkou část buněčných membrán. V těle se váže na lipoproteiny a ty ho krví transportují do buněk. Cholesterol dělíme na dva druhy: "zdravý" HDL cholesterol (high density lipoproteins) "škodlivý" LDL cholesterolu (low density lipoproteins) - zvyšuje...

Jak posílit své kosti?

22.10.2017 01:05
Trpíte častým pálením žáhy nebo oceníte přísun vápníku do kostí? Na obojí využijte přírodní zdroj vápníku, který doposud pravidelně vyhazujete. Mluvíme o vaječných skořápkách. Rozhodně ale doporučujeme použít na přípravu domácí vajíčka, a když kupovaná, tak z bio chovu – určitě z...

Potraviny působící proti zánětům

21.10.2017 13:52
Jaké potraviny nám pomohou jako prevence zánětů? Například mezi protizánětlivé potraviny patří losos makrela, špenát, brokolice, a rajčata! Zánět je v podstatě reakce těla a imunitního systému na nemoc. Pokud se tato nemoc neléčí, stává se zánět a nemoc chronickou a to je živnou půdou pro vznik...

Proč je potřeba ořechy před jídlem máčet?

17.10.2017 19:41
Ořechy jsou výtečným zdrojem energie, zasytí a jsou zrojem výživných látek. Pro některé mohou být ořechy hůře stravitelné a mohou obsahovat zárodky plísní (aflatoxinů), proto je vhodné je před konzumací máčet. Plody jsou potom křupavější, chutnější, stravitelnější a navíc změknou. Ořechy máčíme...

Umíte si udělat zlaté mléko?

13.10.2017 23:03
Zlaté mléko?? Co to je? Je tam zlato? Ne… pouze obsahuje zajímavé ingredience a má jednoduchou přípravu, za chvilku máte "zlaté mléko" na stole. Zlaté mléko má magický název díky superkoření, které se jmenunuje kurkuma. Tento kořen má typickou žlutou barvu, díky obsahu kurkuminu. Kurkuma má spoustu...

Máte bolavé klouby?

13.10.2017 22:49
Mám pro Vás pár tipů.. Asi každý z nás jsme občas zažili ztuhlé klouby nebo jejich bolest při určitém pohybu. Je čas, abychom to přestali ignorovat a začali s tím něco dělat! V situacích jako je náročný tréning nebo rekonvalescence po zranění je bolest „normální“. Co se ale týká bolesti, která...

Která zelenina je výživnější, pokud se uvaří?

12.10.2017 23:17
Nyní je velmi propagovaná tzv. RAW strava, která má základ v rostlinné stravě. Jsou však některé druhy ovoce a zeleniny, které mají více výživných látek, pokud se vaří než v syrovém stavu. Je silně vžitá představa, že proces vaření zničí většinu výživných látek. Podívejme se na ty u kterých to...
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>