Očista organismu 

Komplexní očista probíhá na dvou účovních, očista duše a očista fyzického těla - detox organismu. Detoxe je očista organismu od toxických látek. V lidské těle probíhá neustálá tzv. přirozená očista, kterou zajišťují játra, ledviny, plíce, lymfaktický systém, kůže a střeva. Toxické látky z těla vylučujeme močí, lymfatickým systémem, dechem, potem, kůží, hlenem, slzením a stolicí. Více

Očista ducha - první krok:

spočívá v odstranění bloků v těle - pozitivní nálada, změna myšlení, uvolnění aby mohla proudit energie
  • meditace
  • jóga
  • 5 Tibeťanů

Očista těla - klíčové části:

nejvhodnější termín pro celkovou detoxikaci těla je jaro a podzim
  • očista střev - tlusté střevo ( hydro colon terapie ), klystýr
  • játra - čistí protékající krev od toxických látek a dále produkují žluč na trávení tuků ( skladují se zde všechny odpadní látky ) např. zajicek.cz
  • ledviny - dostatek pitné vody
  • rozpuštění hlenů - vhodný rakytnikový olej

Prvním krokem jsou střeva, kde můžeme použít hydrocolon nebo klystýr na očistu střev. Při detoxikaci jako druhý krok čístíme játra, kde se skladují veškeré odpadní látky - proto je potřeba při procesu detoxikace co nejvíce odlehčit játrům. Jako třetí krok přistoupíme k čištění ledvin ( od kamenů a písku ). V ledvinách se toxické látky neukládají. Na to aby ledviny mohli dostatečně vylučovat toxické látky potřebují dostatek pitné vody. Třetím krokem jsou ledviny.

Přírodní očista střev:

  • klystýr ( můžeme do vody přidat citron, slanou vodu ...)
  • hydro colon
  • pravidelný půst 1 x týdně po dobu 24 hodin
  • pohyb, slunce, voda a vzduch
  • detoxikace tlustého střeva - rýže natutral + zelenina

Jak se projevuje znečištěné střevo a játra?

  • nadýmání
  • hisharmonie trávícího traktu
  • časté průjmy
  • časté bolesti hlavy
  • únava a špatná nálada
  • změny na povrchu pokožky
  • respirační onemocnění, rýma, chřipka a nachlazení
  • nadváha nebo naopak hubenost
  • zhoršení zraku ( způsobené vyčerpaností jater)

Mezi toxické látky můžeme zařadit:

  • protibiotika
  • glutamáty, barviva, konzervanty a chemická barviva
  • pesticidy z půdy
  • těžké kovy
  • kofein, alkohol, cigarety a jiné drogy
  • fenoly, chlor, formaldehyd ( čistící prostředky )
  • kosmetika ( botulotoxin, ..)
  • chemické léky
  • lepek
  • kasein

Co můžeme jednoduše změnit, abychom pomohli v přirozené očistě:

  • úprava jídelníčku, vyloučení nevhodných potravin, které obsahují toxiny
  • dostatečný pitný režim
  • snížení přijmu soli, cukru a tuků
  • zvýšit příjem ovoce, zeleniny a tím pádem rostlinné vlákniny
  • vyloučit kofein, alkohol a cigarety
  • pohybové aktivity a pravidelné cvičení  - přirozený způsob detoxikace ( pokožkou a lymfatickým systémem)
  • eliminovat stresory a vnější tlak
  • aminokyseliny zvyšují přirozenou očistu
  • pocení je jemná forma očisty, takže nezatěžuje játra a ledviny

Očista není vhodná pro kojící a těhotné ženy.

Seznam superpotravin, které přispívají kočistě těla:

  • veškeré čerstvé ovoce a zelenina ( hlavně kořenová ), rajčata
  • ovocné a zeleninové šťávy (např. bramborová šťáva)
  • Chlorella
  • spirulina
  • Alfalfa - tolice vojtěška
  • Tekutý chlorofyl
  • Aloe vera
  • Quinoa - čistí organismus a tlusté střevo
  • Amarant
  • Hlíva ústřičná
  • Konopný olej
  • Kokosový olej
  • Ostropestřec mariánský - olej
  • potraviny pro očištění jater
  • černý kmín - černucha
  • detoxikace tlustého střeva - rýže natutral + zelenina + např. černé koření
  • Yucca
  • luštěniny
  • Irský mech (odstraňuje těžké kovy)
  • cicimek datlový (jujube)
  • hrušky
  • kotvičník zemní ( regenerace a detoxikace jater)
  • Epsomská sůl - odstraňuje toxiny a těžké kovy z těla a lymfy
  • citronová tráva
  • řasy Wakame (odstraňují těžké kovy)
  • potraviny s vysokým obsahem vlákniny
  • guarana, kurkuma, kotvičník zemní, chlorella, ječmen, spirulina
  • luštěniny (čočka, hrách, sója, cizrna...)
  • obiloviny (slzovka, quinoa, ovesné vločky)
  • semínka (černucha, chia, len, bazalka, ostropestřec, dýně)
  • ořechy (vlašské ořechy, mandle, lískové ořechy)
  • byliny na detoxikaci organismu (kopřiva, jetel luční červený, pampeliška, koriandr, chlorella, medvědí česnek)
  • březová míza
  • citronová tráva, detoxikuje játra a ledviny, podporuje funkci jater, ledvin a močového měchýře, přírodní diuretikum, podporuje rychlejší odplavení všech toxinů z těla
  • křemelina
  • epsomská sůl - odstraňuje toxiny a těžké kovy z těla a lymfy
  • oleje (kokosový, ostropestřecový olej, olej z černého kmínu)
  • svízel, podporuje detoxikaci organismu, čistí ledviny, játra, slinivku břišní, slezinu
  • rakytnik řešetlákový, čistí organismus od toxických látek
  • černucha setá, detoxikuje organismus a má močopudný účinek
  • černý jeřáb, podporuje detoxikaci organismu (vláknina), pektiny obsažené v černé jeřabině odstraňují težké kovy a radioaktivní látky
  • medvědí česnek, detoxikační a regenerační účinek (podobně jako kopřiva), čistí a regeneruje játra (čestvé listy), prospívá při detoxikaci těla od těžkých kovů v kombinaci s chlorellou a koriandrem
  • řebříček obecný, je součástí detoxikačních směsí, podporuje krevní oběh, působí močopudně
  • medvědí česnek, detoxikace těla od těžkých kovů v kombinaci s chlorellou a koriandrem
  • pupečník asijský, močopudný účinek, odvádí nadbytečné toxiny močí
  • jetel luční červený -  silné dezinfekční, protizánětlivé a detoxikační účinky, detoxikuje tělo i střeva a střevní systém (čaj)
  • lapacho, prospívá celkové detoxikaci i těžkých kovů
  • svízel siřišťový, detoxikuje játra a ledviny
  • červená řepa, čistí střeva, vyplavuje toxíny z těla
  • kozinec blanitý, má močopudné účinky a zvyšuje pocení, detoxikační účinky, snižuje kyselost žaludku
  • vilcacora, má schopnost bojovat s nádorovými onemocněními, posilovat a detoxikovat organismus (alkaloidy)
  • chuchuhuasi, posiluje imunitní systém, má protinádorový účinek, detoxikační účinek
  • čekanka, čistí krev, játra, slezinu i ledviny
  • kurkuma, detoxikuje játra

Očista od těžkých kovů:

detoxtěžkých kovů je dlouhodobý proces a je při něm potřeba dostatečný přísun vody. Kovy přitahují mikroorganismy a plísně. Obsah hliníku v těle může být příčinou Alz. choroby a další aonemocnění.

  • chlorella a spirulina
  • chlorella, medvědí česnek a koriandr
  • selen
  • křemelina
  • chelátovací látky
  • máta peprná, detoxikuje tělo od těžkých kovů (rtuť)
  • čekanka obecná, zamezuje ukládání těžkých kovů v těle -v  tenkém střevě na sebe čekanka váže těžké kovy (např. olovo, rtuť, kadmium apod.)
  • více

Detoxikace organismu

Játra

17.07.2015 21:27
Potraviny pro játra Potraviny pro játra jsou nezbytné pro udržení silého těla (powerhouse) -játra fungující optimálně. Zdravá játra hrají klíčovou roli při zmírnění zažívacích problémů, jako je například stagnující metabolismus, plynatost, nadýmání a zácpa. Regulují hladinu cukru v krvi do...

Detoxikace organismu

02.01.2015 22:37
Očista organizmu Morské riasy Sú veľmi kvalitným zdrojom ľahko stráviteľných bielkovín a sacharidov. Minerálne látky a enzýmy obsiahnuté v riasach napomáhajú telu pri rozpúšťaní tukov a hlienov, vznikajúcich nadmernou spotrebou kyselinotvorných potravín, ako je mäso, rafinovaný biely cukor, káva,...

Zelené potraviny

Chlorella a imunitní systém

02.09.2014 09:40
Chlorella pyrenoidosa a imunita Chlorella posilňuje imunitu veľmi komplexným spôsobom. Už len tým, že zbavuje telo toxínov a produktov metabolizmu, mu umožňuje pracovať efektívnejšie. Dôležitý je aj obsah nutrietnů, zvlášť antioxidantov - len dobre živené telo sa môže účinne brániť chorobám....

Diskusní téma: Detoxikace organismu

Titulek: Detoxikační programy Vložil: Ada Datum: 04.11.2016

Detoxikuji často, odebírám od firmy Black Kale https://www.blackkale.cz/ocistne-programy-x31235 , programy jsou super a hlavně když jsem si nevěděla se sebou rady, tak mi kdykoli poradili a pomohli :-)

Přidat nový příspěvek

Články superpotraviny

Citrón

22.01.2017 01:35
CITRON: čarovná vtaminová bomba, osviežovač vzduchu aj bojovník s rakovinou! V zime do čaju, v lete do vody. Citrón je báječná vec pre naše zdravie. Zdroj vitamínov, to vie snáď skoro každý. Nie každý ho ale vie využiť tak, aby nič nezostalo. Väčšina ľudí ho vytlačí, často nedokonale, a zvyšok...

Poznáte 10 najzdravších potravín na svete, čo medzi ne patrí?

21.01.2017 23:16
Keď budete dobre a zdravo jesť, všetky choroby sa vám vyhnú oblouknem. Aspoň to počujete od každého doktora a je to výsledkom všetkých možných výskumov. Nefajčiť, nepiť, jesť zdravo. Ale čo je naozaj zdravé? Pripravili sme pre vás prehľad 10 najzdravších potravín na svete, a niektoré nájdete aj...

Která dochucovadla zrychlují metabolismus

15.01.2017 12:22
Možno práve ste vo fáze novoročného detoxe a hľadáte potraviny, ktoré chcete vyradiť zo svojho jedálnička. Napríklad práve také dresingy, oleje a chuťová omáčky môžu byť kalorickou bombou. Avšak jedlo, ktoré je neochutené, bez akéhokoľvek náboja, vás chuťovo len ťažko dokáže uspokojiť .... Co patří...

5 potravín pre boj s tukmi

12.01.2017 20:28
Hľadáte cestu k zdravému chudnutiu, nejem tým, že budete jesť menej? Jednou z ciest k úspechu je zníženie príjmu potravín, ktoré spôsobujú zvýšenie telesnej hmotnosti a nahradenie je potravinami, ktoré pomáhajú spaľovať tuk. Voľne žijúci losos Divoký losos obsahuje veľké množstvo omega-3 mastných...

Pět příznaků, kdy srdce nepracuje tak, jak má.

24.12.2016 00:07
Problémy srdce mohou být záludné a skryté, přichází náhle a zdánlivě bez varování. Ale často existují projevy, které se lidem nedaří rozpoznat. Bez ohledu na pohlaví, je důležité vědět, co hledat. Pro začátek podrobně sledujte krevní tlak a cholesterol, říká profesor epidemiologie Paul Whelton. Pak...

Jaké jsou nejlepší zdroje bílkovin po tréninku?

18.12.2016 22:42
Některé zdroje bílkovin jsou lepší než ostatní, a některé formy proteinu jsou snadněji vstřebatelné do těla. Zde jsou některé aspekty, které můžete použít při výběru zdroji bílkovin: Cílem je získat potraviny s vysokým obsahem bílkovin a s co nejvyšším počtem vitaminů, minerálních látek a nejnižším...

Top 5 potravin pro nápravu trávení

15.12.2016 23:28
Studie odhadují, že až 70 milionů Američanů (lepší to není ani v Evropě) v současné době trpí nemoci zažívacího ústrojí, včetně celiakie, syndromu dráždivého tračníku a nesnášenlivostí laktózy, ale také plynatosti a nadýmání. K těmto poruchám dochází pokud konzumujeme hodně glutenu, škodlivých...

11 nočních pamlsků po kterých nepřiberete na váze

15.12.2016 22:46
Je po 22 hodine a vy máte hlad jako vlk. Ale víte, že noční pojídaní a šmejdení v ledničce je to nejhorří co můžete udělat, když si hlídáte štíhlou línii. "Sacharidy mohou pomoci se spánkem a proteiny před spaním pomáhájí udržovat svalovou hmotu, což jedležité, pokud se snažíte zhubnout." Několik...

8 potravin, jejichž pomocí zvýšíte příjem vitaminu D. Nevyžadují nebezpečný pobyt na slunci.

14.12.2016 23:53
Stále více a více důkazů ukazuje jak je důležitý vitaminu D, pomáhá bojovat proti depresi, udržovat kosti silné, a posílit svůj imunitní systém. Nejnovější výzkumy také naznačují, že mají nedostatek vitaminu D by mohla zdvojnásobit riziko vzniku demence. Chtějí se váš příjem? Zatímco expozice...

6 Potraviny, které zlepší vaši náladu a pomohou zhubnout.

14.12.2016 20:58
Je to jeden z největších problémů, snažit se shodit kila směrem dolů a pokud se vám to nedaří stávate se letargickými a rozmrzelými. Zeptali jsme se Lisy Young, PhDr., profesorky výživy na New York University, které potraviny pomohou zlepšit náladu a současně udržet si cíle hubnutí. Losos Omega-3...
<< 8 | 9 | 10 | 11 | 12 >>