Glutathion
Nízký obsah glutathoinu v těle je spojen s rychlým stárnutím, makulární degenerací (skvrnami na pokožce), diabetem, nemocemi plic a zažívacího ústrojí, křečovitými stavy, Parkinsonovým syndromem a jinými neurodegenerativními poruchami. Rizika nejsou uváděna. Pouze u přípravků, které jsou určeny pro inhalační podání, může dojít u citlivých osob (astmatiků) ke spazmům bronchů.
- zdroje glutathoinu: brokolice, zeli, květák, pivovarské kvasnice, bioaktivní syrovátkový protein, gluthatoin je obsažen ale i v mase či ovoci
- potraviny bohaté na síru podporují produkci glutathionu: česnek, cibule a dále brokolice, kapusta, zelí, květák, řeřicha
- cvičení a sport podporuje zvyšování hladiny glutathoinu
- tělo si vyrábí tento antioxidant sámo, jeho produkce se s věkem snižuje
- nezdravá strava, znečištění, toxiny, léky, stres, trauma, stárnutí, infekce a radiace poškozují všechny vaše glutathiony
Jak působí glutathion na zdraví:
- zlepšuje činnost lymfocytů a fagocytů a tak bojuje proti zánětům
- podporuje imunitní systém
- snižuje riziko vzniku Alzheimerovy choroby a zmírňuje ji
- potlačuje příčiny některých očních chorob - šedý a zelený zákal
- snižuje nitrooční tlak a odstranit příčinu šedého zákalu
- zlepšuje činnost a zvyšuje výkon srdce a zabraňuje vzniku řady srdečních chorob
- zlepšuje stav nervového systému, zlepšuje průběh nervových i psychických onemocnění (např. psychózy, schizofrenie apod.)
- snižuje produkci cytokininů, které se podílejí na autoimunitních onemocněních
- zvyšuje protinádorovou imunitu a podporuje protinádorový účinek
- bojuje proti virovému poškození jater
- chrání před radiačním zářením a snižuje citlivost na alergeny
- zlepšuje únavový syndrom
- zlepšuje výživy vlasových kořínků
- podporuje trávící systém
- zlepšuje metabolismus všech buněk organismu a zabraňuje tak jejich předčasnému stárnutí.
- mírní následky onemocnění slinivky a zvyšuje sníženou produkci inzulín
- pomáhápři diabetu, zlepšuje jeho stav a chrání orgány těla před diabetickým poškozením
- podporuje kardiovaskulární systém
- podporuje detoxikační proces v játrech, odstraňuje těžké kovy, nejrůznější toxická farmaka, ale také následky elektromagnetického záření a UV záření
- podporuje zvýšenou činnost ledvin a chrání je před nemocemi, stejné platí i pro činnost jater (chrání je před vznikem cirhózy
- podporuje proces přeměny škodlivého peroxidu a odstranění aktivního kyslíku hraje velkou roli glutathion, který brání vzniku hydroxylového radikálu
- chrání organismus před oxidačním stresem (podílí se na odstraňování peroxidu vodíku)
- chrání před poškozením kyslíkovými radikály
- Glutathion umí převést alkohol na netoxickou látku a tak kocovině zabránit
Co snižuje hladinu glutathoinu?
- silný oxidační stres
- špatná životospráva (málo pohybu, nevhodné stravovací návyky, toxické látky atd.)
- různé patologické stavy
- strava (zejména vysoký obsah cukrů a dalších toxických látek)
Jak se projevuje nedostatek glutathoinu v těle?
- rychlým stárnutím
- makulární degenerací
- diabetem, nemocemi plic a zažívacího ústrojí
- křečovitými stavy
- Parkinsonovým syndromem a jinými neurodegenerativními poruchami (Alzheimerova choroba, demence)
- rakovina
Články superpotraviny
Proč je potřeba ořechy před jídlem máčet?
17.10.2017 19:41Umíte si udělat zlaté mléko?
13.10.2017 23:03Máte bolavé klouby?
13.10.2017 22:49Která zelenina je výživnější, pokud se uvaří?
12.10.2017 23:17Tipy jak vylepšit zdravou výživu o superpotraviny
30.09.2017 22:57Vyzkoušejte tyto superpotraviny před příchodem zimy
29.09.2017 21:07Jak připravit domácí netypické sirupy?
28.09.2017 20:565 kroků, jak snížit chuť na sladké
22.09.2017 23:15Výhody zdravého jídelníčku
22.09.2017 23:06 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce