Tekvicové semienka do letného šalátu

Tekvicové semienka sú vynikajúcim pomocníkom pre ochutenie nášho obedového šalátu, ktorý sa pre toto letné a krásne počasie úplne hodí. Nie je to ťažké na prípravu, aj to dobre chutí :)

Príprava

Čínska kapusta, paradajky, mozzarella, jarná cibuľka a čo Vás len napadne :) Zo semienok som pridala tekvicové, šalvie, teff a pokvapkali to olejom, na záver premiešala. Dobrú chuť!

Účinok tekvicových semienok pre naše telo

• dobre pôsobí na našu tráviacu sústavu
• obnovujú vitalitu
• pomáhajú spevňovať vlasy a nechty
• zabraňujú vypadávaniu vlasov
• vhodné pri problémoch s prostatou
• priaznivo ovplyvňujú našu náladu :)
• více

Využitie tekvicových semienok

Tekvicové semienka môžeme použiť do šalátov, do krémových polievok miesto krutonky :), pridať ich môžeme aj do plniek alebo spestriť tým mletá mäsa (semienka môžeme nasekať alebo s trochou oleja rozmixovať) alebo si ich môžeme doma upražiť v rúre s olejom a urobiť si z toho zdravé chipsy.

Tekvicové semienka obsahujú

• fosfor, zinok
• vitamíny E, A, D, B
• minerály - draslík, mangán, meď

Dýňová semínka, kde koupit?

• HARERA life
• AWA shop, osobní odběr Brno a Praha