Piniové oříšky

Piniové oříšky jsouvelmi vzácné a drahé, jde vlasně o semena borovice ( pinie Pinus pinea ), obsahují tuky, bílkoviny,  minerály železo, vápník, fosfor, draslík a  vitaminy B1, B2, B3, B6, B9, E, K. Piniové oříšky obsahují cca 60% tuků.

Piniové oříšky a jejich účinky:

  • posilují srdce a cévy
  • snižují hladinu cholesterolu v krvi (kyselina nilonová a pilonová)
  • působí proti stresu a depresím
  • vhodné při anémii
  • posilují imunitu
  • zlepšují průchodnost střev
  • příznivě působí na žaludek
  • pomáhají při vysoké duševní zátěži - studenti
  • působí proti suchému kašli
  • prospívají vlasům, nehtům a pokožce
  • pro vegany, sportovce
  • Paleo strava
  • více

Doporučená denní dávka: 20-30 gramů

Skladování: mohou rychle zkazit, skladujte v uzavřené nádobě s suchu, chladnu a temnu

Použití: do snídaňových směsí a musli, do salátů, na zvýraznění chuti jídel

Články, ořechy a jejich účinky:

Piniové oříšky?


mandle  vlašské ořechy  kešu oříšky  lískové oříšky  píniové oříšky

 

Diskusní téma: Piniové oříšky

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek

Články superpotraviny

Mandle superfoods

19.05.2015 00:13
Mandle – další superpotravina Mandle představují součást lidské stravy už od nepaměti. Pro svou výživovu hodnotu a kulinářské vlastnosti se staly jedinečnou potravinou se širokým uplatněním. Madle jsou právem zařazeny mezi superpotraviny. mandle natural mandle pražené solené mandle...

Chia seeds

01.03.2015 00:11
Chia semínka Slyšeli jste již o tomto malé zázraku jménem Chia?  Jsou to malé, křupavé, bezlepkové semena s jsou bohatým zdrojem bílkovin, prospěšnými antioxidanty, esenciálními omega-3 mastnými kyselinami a vlákninou. Chia semínka jsou tradiční Jihoameriská plodina. Chia semena - hovorově...

Merlík chilsky

02.01.2015 13:38
Quinoa - Mrlík čílsky Quinoa ( Kinoa ), česky mrlík čílsky (Chenopodium quinoa Willd.)  se říká „Zlato Inků“ či „matka všech obilovin“.Je jednou z plodín, ktorú v posledných rokoch vyspelý svet vlastne druhýkrát objavuje. Pestovala sa v južnej Amerike už pred siedmimi tisíckami rokov. Quinoa,...
<< 14 | 15 | 16 | 17 | 18

 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce