Úvod > Pojmy > Minerály > Nikl

Nikl

nikl je aktivátorem některých enzymů. Tyto enzymy hrají důležitou roli v metabolismu vitaminu B12 a kyseliny listové. Ovlivňují také metabolismus glukózy a bílkovin a zesilují účinky některých hormonů ( např. Inzulin )

Nikl a jeho účinky na zdraví:

prospívá v metabolismu kostí
při krvetvorbě
pomáhá při zpracovávání železa, mědi a zinku v játrech
důležitý je i pro svaly ( ztráta pevnosti, ochabování kůže..)

Přírodní zdroje niklu:

kvalitní čokoláda
kakao
oříšky
fazole
hrách
obilí
špenát
borůvky
luštěniny a celozrné obilniny

Doporučená denní dávka: cca 35 mikrogramů na den

Články superpotraviny

Mandle superfoods

19.05.2015 00:13

Mandle – další superpotravina Mandle představují součást lidské stravy už od nepaměti. Pro svou výživovu hodnotu a kulinářské vlastnosti se staly jedinečnou potravinou se širokým uplatněním. Madle jsou právem zařazeny mezi superpotraviny. mandle natural mandle pražené solené mandle...

Chia seeds

01.03.2015 00:11

Chia semínka Slyšeli jste již o tomto malé zázraku jménem Chia? Jsou to malé, křupavé, bezlepkové semena s jsou bohatým zdrojem bílkovin, prospěšnými antioxidanty, esenciálními omega-3 mastnými kyselinami a vlákninou. Chia semínka jsou tradiční Jihoameriská plodina. Chia semena - hovorově...

Merlík chilsky

02.01.2015 13:38

Quinoa - Mrlík čílsky Quinoa ( Kinoa ), česky mrlík čílsky (Chenopodium quinoa Willd.) se říká „Zlato Inků“ či „matka všech obilovin“.Je jednou z plodín, ktorú v posledných rokoch vyspelý svet vlastne druhýkrát objavuje. Pestovala sa v južnej Amerike už pred siedmimi tisíckami rokov. Quinoa,...

<< < 14 | 15 | 16 | 17 | 18