Hruška

Hruška má původ v Číně a vzhledem k široké škále odrůd (cca 900), některé druhy jsou z oblasti Kavkazu, jiné ze Střední Asie, Středomoří a Severní Afriky a existují důkazy o tom, že se pěstují již od pravěku. Hrušky jsou po tisíce let součástí mezinárodní stravy a najdeme je i v keltské literatuře, římské historii a čínské tradici. Mohou růst na místech jak s mírným, tak i chladným klimatem, je velmi univerzální a poměrně snadno se kultivuje. Hruška obsahuje draslík, železo, měď, mangan, bór, hořčík, menší množství vitaminu C, K, vitamíny skupiny B (B9), fenolické sloučeniny a dietní vlákninu.

Hruška a její účinky na zdraví:

• rychleji regeneruje svoje svaly a uvolňuje napětí
• podporuje imunitní systém (vitamin C, A, polyfenoly)
• vhodné při redukčních dietách - nízký glykemický index
• rychlý zdroj energie, dobře zasytí
• brainfood
• působí jako prevence osteoporózy
• vhodné při anémii
• vysoký obsah bóru
• podporují zažívání
• podporují metabolismus
• zdroj elektrolytů
• působí proti zácpě (zdroj vlákniny)
• působí proti stárnutí kůže (hydratují, působí jako prevence vrásek a pigmentových skvrn)
• detoxikují organismus od těžkých kovů
• více

Diskusní téma: Hruška

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Články superpotraviny

 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce