Avokádový olej
kvalitní avokádový olej se získává z dužiny avokáda ( je odstraněna slupka a jádro ) lisováním nejčastěji za studena při teplotě do 40 stupňů celsia. Avokádo obsahuje cca .13 – 22% oleje. Olej z prvního lisování se nazývá panenský.
Složení a účinky avokádového olej:
- náhrada olivového oleje v kuchyni, není tak hořký
- ulevuje při problémech s prostatou
- zdroj vitamínu A, C, K, B1, B3 a E
- zdroj minerálů: draslík, hořčík, fosfor
- vysoký obsah omega 9 - cca 60-70%
- snižuje hladinu cholesterolu v krvi
- brainfood ( deprese, podpora nervového systému )
- regenerační účinky
- lupénka, ekrémy
- padání vlasů
- při zácpě
- zpomaluje proces stárnutí
- prevence křečových žil
- kontrola nadváhy
Barva oleje: zelená
Použití: teplá a studené kuchyně, na dochucení jídel a speciálně sýrů
Dávkování: 1-2 polékové lžíce pro přímou konzumaci
Chuť: jemná oříšková
Avokádový olej?
Články superpotraviny
Zelené potraviny
22.09.2017 22:41Zázračný maralí kořen
18.09.2017 15:56Maca paruánská, peruánská viagra
18.09.2017 14:43Jak lépe vstřebávat hořčík?
18.09.2017 14:28Jak zmrazit sklizenou zeleninu?
07.09.2017 08:12I superpotraviny mohou škodit
30.08.2017 20:25Suroviny které můžete skladovat dlouhé roky
30.08.2017 12:36Základní informace o jódu
17.08.2017 20:40Poznáte všetky účinky mrkvy?
16.08.2017 22:55 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce