Piniové oříšky
Piniové oříšky jsouvelmi vzácné a drahé, jde vlasně o semena borovice ( pinie Pinus pinea ), obsahují tuky, bílkoviny, minerály železo, vápník, fosfor, draslík a vitaminy B1, B2, B3, B6, B9, E, K. Piniové oříšky obsahují cca 60% tuků.
Piniové oříšky a jejich účinky:
- posilují srdce a cévy
- snižují hladinu cholesterolu v krvi (kyselina nilonová a pilonová)
- působí proti stresu a depresím
- vhodné při anémii
- posilují imunitu
- zlepšují průchodnost střev
- příznivě působí na žaludek
- pomáhají při vysoké duševní zátěži - studenti
- působí proti suchému kašli
- prospívají vlasům, nehtům a pokožce
- pro vegany, sportovce
- Paleo strava
- více
Doporučená denní dávka: 20-30 gramů
Skladování: mohou rychle zkazit, skladujte v uzavřené nádobě s suchu, chladnu a temnu
Použití: do snídaňových směsí a musli, do salátů, na zvýraznění chuti jídel
Články, ořechy a jejich účinky:
Piniové oříšky?
mandle vlašské ořechy kešu oříšky lískové oříšky píniové oříšky
Články, ořechy a jejich účinky:
Diskusní téma: Piniové oříšky
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
Články superpotraviny
Jedlá soda, pomůže vám pomoci i s pletí? Nevěříte?
16.07.2017 23:03Granátová jablka
16.07.2017 12:36Druhy potravin
10.07.2017 21:20Potraviny s větším obsahem vitamínu C než pomeranče
10.06.2017 22:2418 Zdravých způsobů, jak jíst Chia semínka
05.06.2017 19:1910 pravidel pro mladší a pružnější mozek
04.06.2017 23:44Kurkuma pomáhá léčit tyto neduhy
04.06.2017 12:39Superpotraviny sú drahá zbytočnosť. Nič nie je bohatší na živiny než vajcia!
03.06.2017 23:1920 superpotravin, které jsou plné živin a posílí vaše svaly, kosti, zvýší vaši imunitu a bojují současně proti zánětům
28.05.2017 23:54 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce