Piniové oříšky
Piniové oříšky jsouvelmi vzácné a drahé, jde vlasně o semena borovice ( pinie Pinus pinea ), obsahují tuky, bílkoviny, minerály železo, vápník, fosfor, draslík a vitaminy B1, B2, B3, B6, B9, E, K. Piniové oříšky obsahují cca 60% tuků.
Piniové oříšky a jejich účinky:
- posilují srdce a cévy
- snižují hladinu cholesterolu v krvi (kyselina nilonová a pilonová)
- působí proti stresu a depresím
- vhodné při anémii
- posilují imunitu
- zlepšují průchodnost střev
- příznivě působí na žaludek
- pomáhají při vysoké duševní zátěži - studenti
- působí proti suchému kašli
- prospívají vlasům, nehtům a pokožce
- pro vegany, sportovce
- Paleo strava
- více
Doporučená denní dávka: 20-30 gramů
Skladování: mohou rychle zkazit, skladujte v uzavřené nádobě s suchu, chladnu a temnu
Použití: do snídaňových směsí a musli, do salátů, na zvýraznění chuti jídel
Články, ořechy a jejich účinky:
Piniové oříšky?
mandle vlašské ořechy kešu oříšky lískové oříšky píniové oříšky
Články, ořechy a jejich účinky:
Diskusní téma: Piniové oříšky
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
Články superpotraviny
Možnosti jak nahradit kravské mléko
18.05.2017 00:0225 Superfoods pro hubnutí
14.05.2017 00:385 způsobů, jak zajistit bezpečí své rodiny proti arsenu v rýži
13.05.2017 11:477 superpotravin, které působí proti nemocem a pomáhají podpořit zdraví
06.05.2017 23:47Pokles vitamínů a minerálů v ovoci a zelenině
05.05.2017 17:49Ovoce a jeho účinky na zdraví
28.04.2017 00:04Jarní únava...možná vám chybí vitamin D a železo
27.04.2017 23:157 nejlepších potravin a nápojů v boji proti refluxu
16.04.2017 19:1615 Potravin, které vám pomohou zhubnout
15.04.2017 00:28 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce