Arónie černá (černý jeřáb)
sušený černý plod arónie je vhodný pro přímou konzumaci, pro přípravu čaje, do snídaňových směsí, smoothie, jogurtů. Můžeme si tento keř pěstovat na zahrádce, a bude sami překvapeni hojnou sklizní. Aronie je bohatým zdrojem polyfenolických sloučenin (arónie má větší obsah než černý rybíz a borůvky), minerálních látek, vitaminů, tříslovin a dalších důležitých látek včetně vzácného jódu. Od ostatního ovoce se liší vysokým obsahem sorbitolu a polyfenolických látek
- Vitamíny - C , E , K , B1, B2, B3, B5, B6 a B9, provitamin A, P (rutin)
- Minerály a stopové prvky - draslík, vápník, hořčík, železo, zinek, měď, fluor, jód (400 mikrogramů jódu na 100 g), mangan, bór, kobalt, molybden
Výrobky z černého jeřábu (arónie)
- https://www.awashop.cz/aronie-cerny-jerab-c168/
Černý jeřáb ( arónie ) a jeho účinky:
- protioxidant (díky vysokému obsahu vitaminu C, E)
- při arteroskleróze
- působí protiskleroticky a ovlivňují pružnost a propustnost cévních stěn
- zlepšuje proudění krve v těle
- snižuje krevní tlak
- podporuje ochranu sítnici oka (šeroslepost)
- podporuje očistu jater i ledvin a ejich funkci
- rozšiřuje kapiláry a působí proti křečovým žilám
- přispívá ke snížení překyselení organismu
- podporuje růst vlasů
- brání předčasnému stárnutí (senilita, Alz. choroba, zapomětlivost ..)
- působí proti otokům při dlouhém cestování dopravními prostředky (zlepšuje prokrvení končetin)
- působí preventivně proti poruchám koncentrace, u hyperaktivity, při potížích s učením
- působí preventivně proti vzniku ekzémům, akné, při popáleninách
- protioxidační, protimutagenní, kardioprotektivní, hepatoprotektivní, antidiabetické a protizánětlivé účinky
- prevence proti civilizačním onemocněním
- působí na zpomalení růstu nádorů
- podporuje očistu organismu - zdroj vlákniny
- podle protioxidační kapacity ORAC má arónie 10 x vyšší obsah antioxidantů než brusinka
- více
více podrobností o Arónii černé a jejich účincích najdete zde!
Doporučená denní dávky: 1-2 čajové lžicky za den, vhodné kombinovat i se šťávou z arónie.
Ovocný arónia puding
Kde koupit černý jeřáb - arónii
- https://www.awashop.cz/aronie-cerny-jerab-c168/AWA shop Slovensko
- https://www.awashop.cz/aronie-cerny-jerab-c168/
Články superpotraviny
Možnosti jak nahradit kravské mléko
18.05.2017 00:0225 Superfoods pro hubnutí
14.05.2017 00:385 způsobů, jak zajistit bezpečí své rodiny proti arsenu v rýži
13.05.2017 11:477 superpotravin, které působí proti nemocem a pomáhají podpořit zdraví
06.05.2017 23:47Pokles vitamínů a minerálů v ovoci a zelenině
05.05.2017 17:49Ovoce a jeho účinky na zdraví
28.04.2017 00:04Jarní únava...možná vám chybí vitamin D a železo
27.04.2017 23:157 nejlepších potravin a nápojů v boji proti refluxu
16.04.2017 19:1615 Potravin, které vám pomohou zhubnout
15.04.2017 00:28 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce