Sušené plody
díky sušený plodům ze superpotravin můžeme přijímat minerály, vitaminy, enzymy, stopové prvky a další látky během zimního období, kdy je nedostatečný přísun čerstvého ovoce. Avšak sušením tyto superpotraviny ztrácí část výživných látek ( hlavně ty, co jsou vázané na vodu, betakaroteny......). Podle výzkumů má pro tělo největší přínos čerstvé ovoce přímo ze stromů. Velmi oblíbené smoothie (rozmixované ovoce) je spíše modním trendem. Ve smoothie je menší obsah vlákniny v porovnání s konzumací celého ovoce, která zasytí a proto vypijete větší množství smoothie a tím budete mě větší příjem kalorií. A pokud nemáme dostatečný výdej, pak je to spíše mínusem..
Sušené plody více informací...
Varianty sušených plodů
- sušené p lody, mají vyšší obsah přírodního cukru a vlákniny
- lyofilizov ané plody ( mrazem sušené ovoce-zachováno maximum vitaminů )
- organické sušené ovoce bez přidaného cukru a konzervantů
- dražov ané ovoce ( mačené v čokoládě, jogurtu, karobu ...)
- kando vané ovoce ( konzervace cukrem)
Mezi nejoblíbenejší sušené plody superpotravin patří:
- Kustovnice čí nská-Goji, podporuje imunitní sytém, antioxidant, ovoce nesmrtelnosti, harmonizuje činnost jater a ledvin
- A nanas
- Am alaki
- Rakytnik řešetlákový
- Borůvky, sušené plody
- Br usinky, antiseptické a antibiotické účinky, vhodné na problémy s močovými cestami
- Arónie-černá jeřabina
- Meruňky - zdroj karotenoidů a železa
- Švestky - zdroj želea a vlákniny, vhodná na povidla
- Moruše bílá
- Fíky
- Datle, zdroj energie a vlákniny, vitamínů skupiny B, přírodní sladidlo
- Jablka ( křížaly) - zdroj vitamínů, minerálů a vlákniny
- Jujube, cicimek datlový
- Ćerný rybíz, české ovoce z našich zahrádek, zdroj anthokyanů
- Schizandra čínská - klanopraška
- Banán plátky, lyofilizovaný, sušený
- Dřišťál
- Hloh obecný
- Hlošina okoličná
- Muchovník
- Rozinky - náhrada cukru do dezertů a pečiva, zdrojem železa, antioxidantů
- Papája (papaya)
- Mango
- Guave
- Kumquat
- Mochyně peruánská - Golgen berry - physalis, zdroj vitaminu C a rutinu
- Třešně a višně
- ovocné tyčinky RAW ME
Jak odstranit SO2 (oxid siřičitý) ze sušeného ovoce?
Jak odstranit o ovoce a zeleniny pesticidy (z povrchu)?
Sušené ovoce a sušené plody?
- https://www.awashop.cz/susene-plody-c35/
Sušené plody
Klanopraška
22.02.2015 23:19Amalaki, almaki
22.02.2015 22:40Diskusní téma: Sušené plody
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
Články superpotraviny
Domácí nutella z avokáda
18.07.2017 20:57Jedlá soda, pomůže vám pomoci i s pletí? Nevěříte?
16.07.2017 23:03Granátová jablka
16.07.2017 12:36Druhy potravin
10.07.2017 21:20Potraviny s větším obsahem vitamínu C než pomeranče
10.06.2017 22:2418 Zdravých způsobů, jak jíst Chia semínka
05.06.2017 19:1910 pravidel pro mladší a pružnější mozek
04.06.2017 23:44Kurkuma pomáhá léčit tyto neduhy
04.06.2017 12:39Superpotraviny sú drahá zbytočnosť. Nič nie je bohatší na živiny než vajcia!
03.06.2017 23:1920 superpotravin, které jsou plné živin a posílí vaše svaly, kosti, zvýší vaši imunitu a bojují současně proti zánětům
28.05.2017 23:54 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce