Sušené plody
díky sušený plodům ze superpotravin můžeme přijímat minerály, vitaminy, enzymy, stopové prvky a další látky během zimního období, kdy je nedostatečný přísun čerstvého ovoce. Avšak sušením tyto superpotraviny ztrácí část výživných látek ( hlavně ty, co jsou vázané na vodu, betakaroteny......). Podle výzkumů má pro tělo největší přínos čerstvé ovoce přímo ze stromů. Velmi oblíbené smoothie (rozmixované ovoce) je spíše modním trendem. Ve smoothie je menší obsah vlákniny v porovnání s konzumací celého ovoce, která zasytí a proto vypijete větší množství smoothie a tím budete mě větší příjem kalorií. A pokud nemáme dostatečný výdej, pak je to spíše mínusem..
Sušené plody více informací...
Varianty sušených plodů
- sušené p lody, mají vyšší obsah přírodního cukru a vlákniny
- lyofilizov ané plody ( mrazem sušené ovoce-zachováno maximum vitaminů )
- organické sušené ovoce bez přidaného cukru a konzervantů
- dražov ané ovoce ( mačené v čokoládě, jogurtu, karobu ...)
- kando vané ovoce ( konzervace cukrem)
Mezi nejoblíbenejší sušené plody superpotravin patří:
- Kustovnice čí nská-Goji, podporuje imunitní sytém, antioxidant, ovoce nesmrtelnosti, harmonizuje činnost jater a ledvin
- A nanas
- Am alaki
- Rakytnik řešetlákový
- Borůvky, sušené plody
- Br usinky, antiseptické a antibiotické účinky, vhodné na problémy s močovými cestami
- Arónie-černá jeřabina
- Meruňky - zdroj karotenoidů a železa
- Švestky - zdroj želea a vlákniny, vhodná na povidla
- Moruše bílá
- Fíky
- Datle, zdroj energie a vlákniny, vitamínů skupiny B, přírodní sladidlo
- Jablka ( křížaly) - zdroj vitamínů, minerálů a vlákniny
- Jujube, cicimek datlový
- Ćerný rybíz, české ovoce z našich zahrádek, zdroj anthokyanů
- Schizandra čínská - klanopraška
- Banán plátky, lyofilizovaný, sušený
- Dřišťál
- Hloh obecný
- Hlošina okoličná
- Muchovník
- Rozinky - náhrada cukru do dezertů a pečiva, zdrojem železa, antioxidantů
- Papája (papaya)
- Mango
- Guave
- Kumquat
- Mochyně peruánská - Golgen berry - physalis, zdroj vitaminu C a rutinu
- Třešně a višně
- ovocné tyčinky RAW ME
Jak odstranit SO2 (oxid siřičitý) ze sušeného ovoce?
Jak odstranit o ovoce a zeleniny pesticidy (z povrchu)?
Sušené ovoce a sušené plody?
- https://www.awashop.cz/susene-plody-c35/
Sušené plody
Klanopraška
22.02.2015 23:19Amalaki, almaki
22.02.2015 22:40Diskusní téma: Sušené plody
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
Články superpotraviny
Superpotraviny, které vás nejvíce hydratují
22.05.2017 17:14Možnosti jak nahradit kravské mléko
18.05.2017 00:0225 Superfoods pro hubnutí
14.05.2017 00:385 způsobů, jak zajistit bezpečí své rodiny proti arsenu v rýži
13.05.2017 11:477 superpotravin, které působí proti nemocem a pomáhají podpořit zdraví
06.05.2017 23:47Pokles vitamínů a minerálů v ovoci a zelenině
05.05.2017 17:49Ovoce a jeho účinky na zdraví
28.04.2017 00:04Jarní únava...možná vám chybí vitamin D a železo
27.04.2017 23:157 nejlepších potravin a nápojů v boji proti refluxu
16.04.2017 19:1615 Potravin, které vám pomohou zhubnout
15.04.2017 00:28 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce